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第一夜完美的做愛并不容易。比如，所有完美的東西都需要我們投入一些心思。對于第一次性生活，我們需要投入一些心思，這樣快感才能敲響性幸福的大門。因此，初次戀愛的情侶不妨嘗試以下技巧。

1.放松自己。

對于我們這些剛接觸性的人來說，害羞、不安、恐慌和緊張是不可避免的。因此，克服緊張，學會放松自己，是第一次性交成功，提高性快感的重要因素。當我們放松時，我們可以更好地融入其中。當我們參與其中時，性快感會逐漸接近我們。當然，試圖放松自己并不容易，所以在做愛之前，不妨聊聊天，聊一些放松的話題來緩解情緒。同時注意前戲，不要太心急。

2.消除性交的心理障礙。

男女雙方都會有性交的心理障礙，但女性更甚。因此，男性應該主動通過情感言語和愛撫來打破害羞的氛圍，從而消除性交前的心理障礙。前戲加感情詞轉移女性注意力。通過愛撫和放松她，我們可以更好地做愛。