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冬季氣溫下降，天氣寒冷，手腳凍傷患者明顯增多。纖細的手指變成了胡蘿卜。面對棘手的凍傷疾病，許多市民都很痛苦。一旦長了凍瘡，往往伴隨整個冬天，容易復發。一旦它們處于溫暖的環境中，凍傷的部位會變得非常癢。嚴重時會出現水泡和潰瘍，影響人們的工作和學習。

凍傷雖然不是什么大病，但也會給人帶來痛苦，給學生和工作帶來不便，因為凍傷通常發生在四肢，而手腳是最容易凍傷的部位，因為在冬季，有些人的外周循環不好，寒冷的刺激空氣體會導致血管收縮，血液更難輸送到四肢。

如何預防和治療凍傷？不是每個人都會在寒冷的環境中凍傷。我們會發現很多孩子比成年人更容易凍傷。也是因為孩子的自我保護意識不強。因此，預防凍傷的關鍵在于我們自己的保護和預防。

如何預防凍傷首先，要預防凍傷，必須保暖防濕。特別是冬天容易凍傷的地方一定要保持干燥，遇到水要及時擦干下背部，穿一些舒適的保暖用品。

其次，加強自己的鍛煉也是非常有益的預防凍傷的方法。永遠不要認為凍傷和運動有任何聯系。其實在運動的同時，身體的血液循環會加強很多，免疫力也會相對提高，可以有效提高人的抗寒能力。

第三，真的很凍，不要急著泡熱水或者用火取暖，因為這樣很容易造成動脈血管擴張不良。天冷的時候搓搓，通過摩擦等物理手段產生熱能，天不那么冷的時候熱身。