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1.我喜歡用那些蕾絲和化纖質地太多的胸罩。

很多人喜歡有很多蕾絲花邊的胸罩，覺得又美又性感。如果女性經常穿蕾絲、化纖面料過多的文胸，容易出現潮紅、瘙癢甚至皮炎等皮膚病。如果穿棉、絲等面料的文胸，過敏癥狀可以緩解或消除。

另外，在乳頭與乳罩的反復摩擦中，化纖乳罩上的纖維會進入乳頭，導致乳腺導管堵塞。久而久之，乳腺導管堵塞，不僅會影響以后的母乳喂養，甚至會引起乳腺炎。

天然面料制成的胸罩，如棉和絲綢面料，讓人穿起來更舒服。冬天暖和，夏天吸汗。因此，建議女性在購買時優先考慮，尤其是哺乳期女性和乳腺疾病患者。

2.相信“女人的胸膛就像時間，總有東西可以擠壓”。

長期乳溝擠壓的結果是減少或防止乳房內淋巴回流，局部氣血不暢，導致乳腺增生。而且，長期胸部活動受限，也會影響正常呼吸。另外，擠壓乳溝使乳房內的纖維束和乳腺導管長期受壓，會影響產后乳汁的分泌和排出，直接影響以后的泌乳。

事實上，花時間擠壓你的乳房進行鍛煉和食物也可以創造完美的乳房。俯臥撐是豐胸的最佳運動。如果你堅持下去，你可以成功升級你的杯子。

花生粥據說是慈禧使用的豐胸秘方。花生100克，剝殼紅棗100克，黃芪20克，月經后煮7天。

此外，多吃大豆等豆類和葛根、花粉、蜂膠等食物，對女性的內分泌調節和乳房健康非常有益。

3.一個認為用鋼支架和海綿做乳房很好的女人。

為了讓乳房更挺拔更有魅力，“鋼絲”和“海綿”一直發揮著重要作用。因為鋼支架有一定的重量，會壓迫乳房，影響血液循環，久而久之會引起乳腺組織的各種病變。女性在選擇文胸時，最好選擇沒有鋼撐的。

即使買的是帶鋼支架的文胸，也最好在去掉鋼支架后再穿。尤其是對于乳腺增生的女性，最好不要使用帶有鋼制支架的胸罩，或者縮短使用這種胸罩的時間，以保證乳房周圍的血液循環順暢。

海綿是胸罩中能讓胸部顯“大而硬”的主要材料，也是有害的。我們知道，PU海綿杯是由以下四種原料加工發泡而成:多元醇或聚醚、TDI甲苯二異氰酸酯、發泡劑和各種化學助劑。

海綿中的TDI是一種劇毒化學品。雖然沒有直接證據表明TDI與乳腺癌有關，但動物實驗證明，TDI受熱分解的TDA甲苯二甲胺是公認的致癌化學物質。PU海綿杯釋放的微量TDI氣體總是受到乳房通過皮膚吸收的威脅。

專家教你如何正確佩戴胸罩。

女人的乳房是兩個半球，有兩個功能:一是分泌乳汁喂養嬰兒；二是性器官，對性刺激敏感，對性刺激產生一系列反應。乳房的中心是乳頭，乳頭周圍較暗的區域稱為乳暈。乳房下面是胸肌。如果胸肌發育良好，可以將乳房抬高，使其更加貼合。乳房內有腺泡細胞，像一簇簇葡萄球。乳頭有豐富的神經末梢，所以感覺很敏感，可以勃起。乳房內有韌帶托起乳房，可以使乳房保持一定的形狀。

女孩在9-10歲時，乳房開始發育，乳房內的組織增多，乳房的外觀也隨之增加。經過4-5年的發育，也就是到了15歲左右，乳房發育已經定型，變得豐滿，乳頭增大，從而展現出女性獨有的曲線美。為了保持乳房健康，我們應該非常注意乳房護理。

首先說說使用文胸的知識。自1913年文胸發明以來，經過多年的實踐，廠家發現文胸不僅能增加線條的美感，還能防止乳房下垂。那么，如何測量胸圍，正確選擇文胸的罩杯尺寸呢？

先測量乳房下的胸圍(下胸圍)，然后測量胸部豐滿的位置(胸圍)，再用胸圍減去下胸圍。如果相差10厘米左右，選擇A杯位置。比如下胸圍70Cm，胸圍80Cm，就會選擇罩杯位置A70。如果相差12.5Cm左右，選擇B罩杯位置。如果胸圍為80Cm，胸圍為93Cm，將選擇B80罩杯位置。如果相差15Cm左右，選擇C杯位置…以此類推。

一般來說，年輕女性應該從15歲開始穿胸罩。胸罩雖然應用廣泛，但仍有很多人不太了解它的保健意義，有些人還受到封建思想的影響。他們認為“女孩子長大了要穿緊身內衣才優雅”，把乳房包得緊緊的，不僅會阻礙乳房發育，導致乳房變形，還會影響以后的母乳喂養。從醫學角度來看，胸罩在女性生理中起著非常重要的作用。因為乳房內有一層厚厚的脂肪層，使乳房飽滿而富有彈性，但它沒有一大束肌肉，只有幾個分散的小平滑肌細胞。所以乳房很容易從原來的駝峰變成下垂，一旦下垂，就永遠無法恢復到原來的狀態。

戴胸罩不僅僅是為了保持身材，因為首先，使用胸罩后，乳房的各個方面受力均勻，當一個方面受力時，它可以向各個方向分散，因此具有很好的保護作用。它還可以支撐和支撐乳房，使乳房的血液循環順暢，防止乳房的血流堵塞，有利于乳房的發育，增強抵抗力。二是胸罩支撐乳房，減少行走、運動或工作時乳房的起伏，既避免了乳頭對內衣的劇烈摩擦損傷，又防止乳房組織下垂，有助于堆積脂肪，增加彈性。因為豐胸主要靠脂肪堆積和乳腺管生長，所以顯示出其豐滿的特征。哺乳期戴胸罩不僅可以防止乳房下垂，還可以保持乳頭清潔，預防乳腺炎。