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感冒是一種常見病、多發病。感冒有多“普遍”?根據《普通感冒規范化診療專家共識》提供的數據,成人平均每年感冒2 ~ 6次,兒童每年感冒6 ~ 8次。北京這兩天沒有供暖,但是氣溫忽高忽低,是感冒的高發區。
現在,各種治療感冒的“妙招”在網絡上大行其道。有人建議喝可樂姜湯,有人認為喝水就夠了,還有人建議吃感冒藥。中醫認為,感冒主要有風寒感冒、風熱感冒、暑寒感冒和季節感冒。其中,風寒感冒的主要癥狀包括鼻塞、打噴嚏、咳嗽、頭痛、畏寒、低熱、無汗、鼻涕清、痰稀白等。風寒的主要特征是發熱重、痰濃而黃等。夏熱感冒常發生在夏季,有時伴有胃腸道癥狀。季節性感冒在西方醫學中也被稱為流感。患者的癥狀包括突然發冷、高熱、頭痛、怕冷、畏寒、劇烈頭痛、全身酸痛、乏力、鼻塞、流鼻涕、干咳、胸痛、惡心、食欲不振等。嬰兒或老人可能并發肺炎或心力衰竭。
秋冬之交最常見的感冒是風寒感冒。這是因為在寒冷的冬季,由于人體自身抵抗力的下降和外界天氣的多變,人們更容易感冒和受寒,尤其是身體抵抗力較弱或處于長期疲勞狀態的人更容易受到風寒和寒氣的侵襲。
治療風寒感冒的方法有很多。除了吃一些中成藥,一些偏方也很有效。常用的治療感冒的偏方有生姜紅糖茶、大蔥粥、小蔥粥、香菜蔥湯、黃芪鯽魚湯等。這些民間小藥方大多具有祛風散寒的作用,同時又能滋補身體,一舉多得。
感冒后的飲食也很重要。需要提醒的是,有些水果不適合感冒和感冒患者食用。比如梨、西瓜、橘子和柿子。梨具有清熱生津、潤燥化痰、解酒的功效。很多人誤以為吃生梨有止咳化痰的功效。因此,你吃的痰越多,咳嗽就越厲害。這是因為生梨性寒涼,感冒患者咳嗽會更嚴重,所以燉煮后才能擺脫感冒。感冒初期不宜吃西瓜,否則會延長感冒的治愈時間。柑橘酸涼,不利于外解寒邪,故不適合風寒感冒患者食用。寒冷的人應該吃溫暖和驅寒的食物,避免寒冷的東西。柿子很涼很澀,所以不容易吃寒邪,所以寒熱期間最好不要吃。