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現代社會已經進入網絡智能時代。一切都可以依托網絡為主題，網上購物訂餐。這些便利確實使人們的生活更加方便。然而，手機的日益發展也帶來了許多不容忽視的問題。很多人在信息飛速的時代害怕不小心錯過信息，所以不會離開手機，但這恰恰是健康生活的禁忌！下面，邊肖為大家盤點健康知識。讓我們看看！

健康知識

走路時眼睛盯著手機，刷微博，看微信，發短信，玩游戲& hellip& hellip如今，隨著智能手機的普及，玩手機已經成為越來越多年輕人生活中不可或缺的習慣，以至于有人感嘆世界上最遠的距離就是我們坐在一起，你在玩手機。但是看了下面國外的研究報告，你還敢邊走邊玩手機嗎？

用手機走路平衡不好。

近日，澳大利亞昆士蘭大學研究員西歐漢。Scar Bruen博士和他的同事以26名健康受試者為研究對象，研究了走路時使用手機的身體影響。

研究人員要求每個參與者走一條8.5米長的直線。結果顯示，參與者行走時身體姿勢變得僵硬，頭部幾乎不動，眼睛盯著屏幕，下巴指向胸部，頸部和下背部的關節活動范圍明顯縮小。

他們的上半身受到機械性的約束，雙手不再容易擺動，總是彎曲放置在同一個位置，骨盆處的關節也變得僵硬，腿部的動作也不是很流暢。

研究人員解釋說，當人們閱讀短信時，他們的頭部和手臂會靠近胸部，這將增加他們頭部的運動，影響他們的平衡，所以他們走路像& ldquo機器人& rdquo作為歪門邪道，走直線更容易誤入歧途，姿勢更差，平衡能力更差，遇到突發事件時，適應能力自然更差。

紐約斯托尼&米德多；布魯克大學的研究人員曾經做過一個實驗，結果顯示，低頭發短信的行人，偏離路線的幾率比正常行人高出60%，這會導致他們沒有及時注意到自己可能撞到了其他人或障礙物。

如果你不相信，不妨試著走兩步。

眼外傷不討論，存在很多安全隱患。

其實走路玩手機有很多意想不到的危害。

武警總醫院眼科主任陶海醫生告訴記者。手機控制& rdquo因為一個家庭長期不讓眼睛休息，眼睛內的肌肉會持續長時間收縮，首先會形成眼睛調節痙攣和視疲勞，表現為眼睛酸痛、視物模糊、灼痛不適，進一步發展會加重近視。陶海說，正常情況下，眼瞼眨眼次數為每分鐘15~20次，但在玩注意力高度集中的游戲時，眨眼次數會大大減少，會造成眼淚過度蒸發，眼睛表面也不會變濕，容易導致嚴重干眼癥。

邊走邊玩手機，不僅會對視力產生影響，還會有很多不可忽視的隱患。最近的研究表明，大多數緊急病人或路上的交通事故都是由走路時玩手機引起的。

日本《讀賣新聞》2月27日報道，日本東京消防局發布的一份調查報告顯示，2013年，僅東京就有36人因走路和玩手機發生車禍。

從近年來國內發生的各種事件中，也可以發現一些人在走路時玩手機，不小心摔倒，有骨折事件，或者掉進深坑。

為了減少交通事故的發生，美國新澤西州鮑莉鎮頒布了一項法令:走路時發短信的行人將被罰款85美元。

可見邊走邊玩手機還是一件可怕的事情，所以為了身體健康和生命安全，盡量遠離手機信息。畢竟健康是革命的本錢，不要因為小事就虧錢！

如果你在路上要發短信或者打電話，專家建議你在看了半個多小時手機屏幕后，找一個安全的地方坐下來，閉上眼睛休息幾分鐘，同時適當伸展身體，做一些頸部、腰部等運動。

結語:通過閱讀以上文章，你知道玩手機的危害嗎？事實上，手機確實給人們的生活帶來了更多精彩的東西，但是擁有輕松的生活可以讓人養成良好的習慣。現代很多人都患有手機疾病，所以邊肖呼吁大家多給自己一些業余時間，不要總是被電子產品束縛！

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