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秋冬季節，身體最容易干燥，我們的內臟也容易生氣，那我們該怎么辦& ldquo消防。，其實一點也不難！
心火會引起舌尖紅、面紅、眼紅、心煩、睡眠不佳多夢、小便黃甚至熱刺痛、口渴想喝水。
滅火器1:蓮子湯。
蓮子苦而香，有安神強心的功效。心高氣傲可以喝蓮子湯。
方法:蓮子30克(不帶蓮心)，梔子15克(用紗布包裹)，加一些冰糖加水煎煮，吃蓮子，喝湯。或者取蓮子心5克，泡在水中，一天一次，一周一次。
滅火器2:少府穴。
【/h/】少腹穴是心經的興穴，具有很強的清心瀉火作用。捏它相當于吃了一劑瀉心火的良藥，安全有效，不用花錢。
方法:手指輕輕合攏，小指按壓的地方為少夫穴，也位于名為& ldquo感傷線& rdquo手掌條紋上。用拇指在少夫穴按摩5分鐘。
如果你有肝火，就會出現眼睛干澀，眼睛發癢，牙齦過度，脾氣暴躁，臉紅眼睛紅，想發脾氣，甚至出現胸肋刺痛。
滅火器1:枸杞葉蛋花湯。
枸杞葉蛋花湯具有補虛益精、清熱解渴、祛風明目、生津養肝的功效。
方法:鍋中放入水燒開，然后加入枸杞葉，再倒入準備好的雞蛋滾走，然后加入調味料。
滅火器2:拍打肝經。
人體的肝經又叫祖覺陰肝經，經腿內側，一側有14個穴位。臨床上更建議將小腿敲至足，緩解肝火，因為那里肝經的穴位比較集中。
方法:可以從大腿根部開始，用指關節沿著肝經拍打。拍子的時候可以保持每秒兩拍左右的節奏，每次10分鐘左右。
胃火可引起舌苔黃膩，口苦口干，口唇酸痛，口臭，牙痛，牙齦紅腫，大便干燥。
滅火器1:馬蹄粥。
荸薺是清熱消食的好東西。它富含蛋白質和碳水化合物，但熱量不高，適合冬天食用。
方法:取荸薺100克，大米100克，白糖適量。鮮荸薺去皮，切成小塊。大米洗凈，加清水煮成粥。粥快熟時，加入荸薺。最后加入白糖調味，關火。可以分次服用，服用3-5天。
滅火器2:內室
內庭穴是足陽明胃經的興穴，主要清除胃火。
方法:內庭穴在雙腳后側第二、三趾的關節處。每天早上7:00-9:00，胃經氣盛時，最好按摩內庭穴。每天早上起床后，可以先用大拇指按壓兩側內婷200，以瀉胃火。
肺火可引起鼻腔干燥、生瘡。干咳、痰黃、肺不適、憋悶等。
滅火器1:雪梨貝母百合杯
百合有很好的清熱去火、潤肺止咳的作用。肺火的人可以每天多吃。
【/h/】方法:雪梨去皮，切塊，放入有貝母、百合的燉鍋中，加入適量開水，小火燉1小時，加糖調味。
滅火器2:合谷點
合谷穴是陽明大腸經的上穴位。中醫認為大腸和肺是表里如一的。按壓長河骨穴具有清熱解表的作用，可緩解牙齦腫痛、便秘、咽喉腫痛、流鼻血等上火癥狀。
方法:合谷穴位于手背，夾在第一掌骨和第二掌骨之間。空休閑按摩。
