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任何男人都特別注重自己的性能力，希望得到性伴侶的認可。所以很多性功能障礙的男性會用各種方法來壯陽。有些男人會選擇見效快但傷身體的春藥，而有些人會選擇食物來壯陽。所以，邊肖會介紹一些& ldquo偉大的補充& rdquo食物，讓你像牛一樣強壯！

含有核酸的食物。

【/h/】這是美國男性常見的養陽方式，經科學家證實，如果一個人體內含有足夠的核酸，就能有效增強身體的各項技能和功能，間接改善性功能，延緩性衰老。含有較多核酸的食物包括豆類和各種豆制品，其次是海鮮，如海魚、貝類和蝦。各種動物的肝臟和瘦肉在肉類中含量較高，青菜中含量最高。

用芝麻和蜂蜜制備的Heva糖。

這是中東非常典型的壯陽食品。此外，在中東地區，很多男性吃天然蜂蜜是為了壯陽，只是因為天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞，其中含有一種內分泌激素，類似于人的垂體激素，具有明顯的激活性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖分容易被人體吸收，對精液的形成非常有利。

富含碘和其他礦物質的食物。

這是英國男性的壯陽方式，海藻、海帶等海洋植物富含碘等礦物質，因此這些植物成為了英國男性的首選。這種因果方式在男性身上是有科學依據的。食品科學家發現，甲狀腺負責性沖動和性刺激，甲狀腺活力低下會降低性活動和性欲。

吃一些水果種子。

這是德國男人最常見的壯陽方式，因為水果的一些種子富含VB和VE，富含礦物質和蛋白質。這些東西可以有效激起性欲，引發性沖動。研究發現，一些經常吃南瓜子的人患前列腺疾病的概率很低，因為南瓜子中含有一種可以影響雄性激素產生的物質。功能相同的種子有小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃等。