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中秋吃月餅是傳統，那么你知道關于吃月餅的那些事嗎?

如何挑選月餅

一看品牌、生產日期、保質期和配料表是否齊全。

二看月餅印紋是否清晰，形態是否完整。

三看月餅袋內有無水氣凝結，防氧化劑不可直接接觸月餅。

吃月餅的禁忌

1、月餅不宜配粥

有許多人在食用月餅時，都愿與粥同食，會甜的不甜，咸的不咸，口味獨特。其實不然，月餅和粥都是能迅速升高血糖的高升糖指數的食品，不僅對糖尿病人不適，對人的腦細胞也不利，還會降低脂肪代謝。

2、月餅宜少不宜多

月餅含油脂、蔗糖較多，即使低脂、低糖，仍存有面粉等成分，過量食用會產生滑膩感，易至胃滿、腹脹，引起消化不良，食欲減退，血糖升高。而且月餅熱量高，所以不適合老年人或者兒童多吃，否則會引起腹痛、腹瀉或嘔吐，消化不良。

3、月餅宜鮮不宜陳

吃鮮莫吃陳，因為月餅中含脂肪較多，存放過久，容易發生變質。過節時人們往往會一次買很多月餅，而月餅放置時間久易引起餡心變質，吃后容易發生食物中毒。

4、吃月餅宜早不宜晚

吃月餅最好是在早上或中午，晚上應該少吃或者不吃，特別是老年人更應該如此，否則，有可能成為血液凝固、形成血栓的某些因素。

哪些人不宜吃月餅

1、膽囊炎、膽結石患者不宜吃月餅

膽囊炎、膽結石患者多吃了月餅會引起疾病的發作。而且如果吃了過多的月餅可能會產生急性胰腺炎，發病急，甚至可能導致短期內死亡。

2、高血壓、高血脂、冠心病患者不宜吃月餅

患有高血壓、高血脂等病的患者一定不能多吃月餅，否則會因為月餅中的糖分和豐富的油脂增加血液的濃度，導致心臟嚴重缺血，嚴重可能會誘發心肌梗塞。

3、腎炎患者不宜吃月餅

腎炎患者不能吃咸食，而如果吃了咸月餅，會感到口干舌燥，然后就會多喝水，導致腎臟負擔加重，腎性高血壓加重，出現水腫。

4、糖尿病患者不宜吃月餅

月餅含糖量高，糖尿病患者吃多了會導致血糖急劇上升，使病情加重。

5、肥胖者不宜吃月餅

月餅本為高油、高糖、高脂肪的食物，肥胖者真的不可多食。

6、嬰幼兒不宜吃月餅

嬰幼兒消化系統發育不夠健全，消化器官十分嬌嫩和脆弱，難以承受像月餅這種大量高糖、高脂肪的食品。一般，三歲以下的幼兒是不建議吃月餅的。

7、老年人不宜吃月餅

老年人消化吸收能力較差，多食會加重脾胃負擔，引起消化不良、腹瀉等疾病。最好一天只吃一塊兒月餅，并分幾次把它吃完。