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左旋肉堿的減肥效果得到了普遍的認可，不僅大部分使用左旋肉堿減肥的消費者都達到了理想的減肥效果，而且未出現不適的情況。那么，服用7天后左旋肉堿膠囊有效嗎?
通過調查，左旋肉堿效果提示：
1.食用第一天體內微微發熱，面色紅潤有光澤。
2.食用第三天體內發熱感漸強，感覺脂肪在燃燒溶解，皮膚光滑有彈性。無饑餓感，不乏力。敏感者可減重3-4斤。
3.食用第五天感覺脂肪即使在夜間也在不停的消耗。臀部開始上翹，胸部開始高挺。全天精神飽滿，活力四射。平均減重可達6斤。
其實，左旋肉堿是脂肪代謝過程中的一種必需的輔酶，能促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解。它好像一部鏟車鏟起脂肪進入燃料爐中燃燒。脂肪若不進入線粒體，不管如何鍛煉、如何節食，都不能消耗。左旋肉堿正好充當脂肪到線粒體的“搬運工”。要想達到理想的脂肪燃燒程度，體內便需要一個理想的肉堿含量平衡。因此，適當補充左旋肉堿，讓你的脂肪及時燃燒，會讓你健康、苗條，擁有迷人的身材。
但是左旋肉堿有無副作用?這是很多消費者關心的問題。
左旋肉堿的作用是幫助脂肪迅速燃燒釋放能量，并由此起到減肥作用。就是說，服用左旋肉堿后，相當于體內做劇烈運動。對于從來不運動的人或平時運動量少的人，是會有心理反應的。所以，消費者產生心跳加快等問題是一種正常的心理反應，而并非是因為服用左旋肉堿引起的副作用。因為有的體質比較好的消費者服用左旋肉堿后，卻不會產生上述反應。對于因為個體差異而產生的問題，就不能當作副作用了。
同樣，服用左旋肉堿膠囊的人群如體質虛弱、老年人等，肯定會有一些不適。這些不適并不是由左旋肉堿引起，是因為其自身體質不能適應而產生的。比如，消費者晚上服用左旋肉堿太晚，會引起失眠。這都是正常的反應，而不是副作用。另外，由于左旋肉堿在促進燃燒脂肪過程中，會伴隨水分的消耗，這個時候需要比平時多補充更多的水分。此時，消費者口渴也是正常的反應，而不是所謂的副作用。
左旋肉堿應該是目前減肥市場相對安全性較高的產品，但并不代表它完全沒有副作用。只不過，這些副作用對一般人體而言，它并不會有大礙。當然，如果消費者購買到一些不正規的左旋肉堿產品時，肯定會有醫學界認為“副作用”。比如，有的左旋肉堿服用后會出現拉肚子等，這就屬于副作用了。專家建議，消費者一定要到官方指定網站購買正品左旋肉堿膠囊。
服用減肥藥，最好也要配合正確的運動、鍛煉，以達到更好的減肥效果。
（編輯：liuwei）
