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人體是一副需要保養的機器，許多人從中年就開始關注自己的身體狀況了。有些人怕患上心腦血管方面的疾病，便給自己適量地補充輔酶Q10片。其實，中老年人有沒有適量補充輔酶Q10片的需要呢?
輔酶Q10是人類生命不可缺少的重要元素之一，能激活人體細胞和細胞能量的營養，具有提高人體免疫力、增強抗氧化、延緩衰老和增強人體活力等功能，醫學上廣泛用于心血管系統疾病，國內外廣泛將其用于營養保健品及食品添加劑。
輔酶Q10片是一種類維生素物質，是人體細胞必需的一種天然化合物和重要的酶。它能把體內的脂肪、碳水化合物和蛋白質轉化為能量，即促進機體能量的產生。 肌體的肝臟能合成一定量的輔酶Q10片，人體每天攝取的食物也能提供一定量的輔酶Q10片，許多食物，如：豬肉、大豆、花椰菜等的輔酶Q10片含量比較高。 隨著年齡的增長和疾病的影響，人體生成的輔酶Q10片會減少。據測定人心臟中的輔酶Q10片的含量青年時達到高峰，以后開始逐漸下降，這種情況在腎臟也是如此。因此，人體自己生成的輔酶Q10片不能滿足機體的需要，這樣就要多吃一些含有輔酶Q10片較多的食物及藥物，以保護機體的正常轉運。
輔酶Q10片負責激活人體細胞和細胞能量的營養。健康有活力的人體細胞，應該會有足夠濃度的輔酶Q10片。人體中輔酶Q10片的總含量為500mg-1500mg，在20歲時達到高峰，在30-40歲后開始隨著年齡的增長而逐漸下降，心臟中輔酶Q10片濃度的減少最為明顯。當人體內輔酶Q10片含量下降25%時，心腦血管疾病、咽炎、免疫力降低、牙周炎、乏力、肥胖癥等問題就會出現，因此，中老年人和腦力勞動者可以適量補充輔酶Q10片。
其實，身體自身有一定的抵抗病毒的能力，但也需要及時修復損傷。俗話都說“預防勝于治療”，所以有需要的中老年人和腦力勞動者可以適量補充輔酶Q10片。
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