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護踝作為現代保健領域先進的科學結晶，有效保護著我們的踝部。隨著護踝的面世，越來越多人在使用護踝，但是很多人可能都不清楚護踝使用有哪些注意事項，下面筆者就為您詳細說明一下。

生活中需要護踝來維護身體、改善疾病的人很多，比如：

1.各類寒冷體質人群。

2.各類踝關節不適人群。

3.老年人、孕(產)婦，對冷熱變化敏感者。

4.運動員、秋冬季節愛穿冬裙的愛美時尚女性、喜好戶外運動如登山、探險、釣魚等的人士。

5.經常接觸冷氣的人士。

6.認為有必要保溫的人士。

護踝有兩種，一種是套腳式的,一種是綁帶式的。

套式的是在沒有受傷(也可以說是沒有老傷)的情況下,戴著它加強踝關節抗扭傷能力,也加強關節力量，使用起來也比較簡單。

綁帶式能比套式的加強更大的抗扭力量,但是綁緊的同時也會阻礙你的血液運行,習慣了它的人才會選它,其使用方法也相對復雜。所以在使用護踝時要根據自己的實際情況選擇合適的護踝。護踝可以在運動中在一定程度上防止受傷，并不是說戴上護踝就可以毫無顧忌了，碰到大的碰撞等還是會受傷的，所以自我保護更重要。運動中使用的護踝，需要壓力好，能包緊踝關節才行，松松的沒有效果，所以要選擇適合自己的型號。

另外，以下人士慎用：

1、局部皮膚破損者禁用。

2、體內安裝有心臟起搏器、胰島素泵等電子設備者禁用。

4、癌癥及危重病人禁用。

5、過敏體質者慎用。

（編輯：liuwei）