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美國研究人員研究了59名年齡在30~46歲的女性。這些婦女都說她們的壓力很大，有各種各樣的壓力。研究人員推測，腹部脂肪堆積可能是由過度壓力和荷爾蒙失衡造成的。那么，女性壓力大容易引發(fā)哪些健康問題呢？

女生容易壓力大的健康問題有哪些？

1.精神壓力會(huì)加重牙周病。

結(jié)果顯示，經(jīng)歷負(fù)性生活事件的牙周病患者數(shù)量明顯增加。大部分是下崗，其次是親友去世。這些負(fù)性生活事件是一種急性應(yīng)激反應(yīng)，將心理信息轉(zhuǎn)化為生理反應(yīng)和免疫變化，引起唾液質(zhì)量變化，釋放激素、細(xì)胞因子和神經(jīng)肽，最終降低機(jī)體防御能力，增加機(jī)體對致病菌的易感性，引起和加重牙周病。

2.女性壓力大容易得卵巢癌。

壓力會(huì)刺激卵巢癌細(xì)胞的生長，甚至加速癌細(xì)胞的擴(kuò)散，所以長期處于壓力下的女性更容易患卵巢癌。科學(xué)家稱，他們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了慢性壓力和癌癥生長之間的關(guān)系。應(yīng)激產(chǎn)生的應(yīng)激激素可以與卵巢癌細(xì)胞的接受機(jī)制結(jié)合，進(jìn)而增加癌細(xì)胞的血管生成，使癌細(xì)胞從患者體內(nèi)吸收營養(yǎng)，然后繼續(xù)在患者體內(nèi)擴(kuò)散。所以，女性一旦長期生活在壓力之下，更容易患上卵巢癌。

3.新媽媽孕期心理壓力影響嬰兒免疫力。

美國研究人員發(fā)現(xiàn)，如果孕婦因金錢、溝通等問題產(chǎn)生心理壓力，其孩子容易過敏和患哮喘。這一發(fā)現(xiàn)支持了此前許多研究的結(jié)論，即懷孕期間的心理壓力會(huì)影響后代的免疫系統(tǒng)。

4.精神壓力會(huì)磨牙。

專家說，性格內(nèi)向、情緒不穩(wěn)定、緊張的人，晚上容易磨牙。現(xiàn)在的年輕人每天都要為票、房、車而奮斗，晚上容易因?yàn)闊o法發(fā)泄巨大的壓力而咬牙切齒。其中一半以上是女性。

5.女性心理壓力增加?jì)D科病。

心理壓力會(huì)增加女性患細(xì)菌性陰道炎的風(fēng)險(xiǎn)。研究人員用1到5分不等的感知壓力計(jì)計(jì)算了這些女性在頭30天的心理壓力。結(jié)果顯示，壓力每增加1分，患細(xì)菌性陰道炎的風(fēng)險(xiǎn)增加1.15倍。對此，研究人員表示，壓力可能會(huì)影響人體的免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致女性患陰道炎。

女性如何緩解壓力？

1、購物解壓法

毫無疑問，女人天生就喜歡購物。越來越多的人用購物來緩解壓力。其實(shí)這也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，但是一定要在自己允許的經(jīng)濟(jì)范圍內(nèi)。不然變成“月光族”就不好了。

2.吃一些櫻桃

美國密歇根大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，櫻桃中有一種叫做花青素的物質(zhì)，可以減輕炎癥。密歇根州的科學(xué)家認(rèn)為，吃20個(gè)櫻桃比服用阿司匹林更有效。另一份報(bào)告指出，長時(shí)間面對電腦工作的人會(huì)出現(xiàn)頭痛、肌肉酸痛等問題，也可以吃櫻桃來改善狀況。

3.放松自己

學(xué)會(huì)放松自己的心理壓力，多和朋友交流，多聽輕音樂。女人在家做家務(wù)看似輕松，但并不是所有女人都能坦然接受。有些女性因?yàn)殚L期的心理壓力，容易脾氣暴躁，不利于心理健康，對婚姻家庭影響很大。所以在生活中一定要多注意自我調(diào)節(jié)，女性在家的心理調(diào)節(jié)同樣重要。

女性壓力大，容易患各種疾病，需要我們學(xué)會(huì)自己調(diào)解，緩解身體和心理壓力。