聲明：所有內容信息均來源于網絡，僅供藥品專業人士閱讀，不作為用藥依據，如有藥品疑問，歡迎咨詢在線藥師。
7月6日，在新鄉醫學院附屬人民醫院，一名產婦產下龍鳳四胞胎，三男一女四個寶寶，取名“光明未來”！一家人既開心又有壓力！爸爸接受采訪時笑著哭著。
懷孕十月，每個寶寶都是最好的禮物。懷孕期間也有很多困難。母親的體型變化很大，尤其是多胞胎。產后如何恢復成了媽媽們熱議的話題。
產后胃“不能退”，為什么？
1.腹直肌被破壞。
母親腹直肌被破壞，分娩后更難切除。腹直肌的恢復時間并不短，即使很難，只要通過科學的飲食和運動，胃就能恢復到原來的狀態，所以媽媽不用太擔心。
2.盆底肌已經受損。
分娩后，馬寶其他很多地方都受到不同程度的損傷，其中盆底肌是產后胃不能及時恢復的原因。當盆底肌肉受損時，馬寶會感到疼痛，但她仍然可以通過鍛煉恢復。
在產后恢復期間，馬寶要注意以下幾點:
1.做適當的運動。
媽媽們擔心分娩后身體會發生變化，所以會做好恢復的準備。這樣明顯縮短了產后鍛煉的恢復時間，恢復效果明顯。
2.保持良好的飲食習慣
很多寶媽在生完孩子后感到輕松，因為懷孕期間不能“想吃什么就吃什么”，開始不注意飲食。出生后，馬寶的體重通常呈直線上升。想要恢復原來的身材，就要時刻保持良好的飲食習慣。
3.保持冷靜的頭腦
很多寶媽在生完孩子后會面臨很多問題，所以很多人會感到煩惱甚至沮喪。在這方面，我們一定要把他們的思想放在一個很高的層次上，相信他們在適應新的生活之后會回歸到正常的思維。
