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廖女士是武漢的一名孕婦，平時(shí)喜歡吃肉和海鮮等美食。懷孕后，她沒有禁忌，因?yàn)樗枰a(bǔ)充營養(yǎng)。她的家人為她準(zhǔn)備了各種營養(yǎng)食品。一旦營養(yǎng)餐做得太多，她丈夫就會吃剩下的。分娩后，廖女士經(jīng)常感到腹痛。去醫(yī)院檢查后，她發(fā)現(xiàn)夫妻二人都患有膽結(jié)石。
膽結(jié)石是膽囊中的結(jié)晶，這種疾病的發(fā)病率相對較高。主要原因是不注意日常飲食。雖然膽結(jié)石和其他疾病很常見，但現(xiàn)在可以有效治療。但是如果不注意的話，也會對身體造成一定的傷害，而且膽結(jié)石會很疼。那么，在日常生活中，我們應(yīng)該怎么做才能防止膽結(jié)石的形成呢？
如果營養(yǎng)太好，營養(yǎng)太差很容易得結(jié)石
膽結(jié)石分為膽固醇結(jié)石、色素結(jié)石和混合性結(jié)石(包括前兩種)。膽結(jié)石的形成主要與代謝紊亂有關(guān)。由于膽汁成分的變化，膽汁中膽固醇或膽色素的濃度過飽和，會發(fā)生沉淀、結(jié)晶和結(jié)石。結(jié)石通常會堵塞膽囊管，導(dǎo)致膽囊炎。如果膽囊粘膜長期受到刺激，也可能導(dǎo)致癌癥。
膽結(jié)石常見于幾種類型的人
首先，吃得太好的人，長期高蛋白、高脂肪、高熱量、高油膩的飲食會導(dǎo)致膽汁成分的變化，誘發(fā)膽固醇結(jié)石的形成，所以生活水平較高的城市人群是膽固醇結(jié)石的高發(fā)人群。貧困的農(nóng)村人口將長期缺乏蛋白質(zhì)和脂肪的攝入，這將導(dǎo)致膽紅素水解和膽結(jié)石的增加。
此外，長期抑郁或飲食不規(guī)律、長期禁食、長期靜脈營養(yǎng)也會導(dǎo)致膽汁在膽囊內(nèi)停滯，形成結(jié)石。
最后，膽道蛔蟲、膽道感染、肝硬化、胃切除術(shù)或器官結(jié)構(gòu)異常的患者常合并膽結(jié)石。
一旦出現(xiàn)膽結(jié)石，說明消化系統(tǒng)有問題，尤其是膽汁代謝。如果患者不調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)或干預(yù)上述因素，會加重病情，表現(xiàn)為膽囊結(jié)石、膽囊壁病變甚至膽囊癌的體積和數(shù)量增加。因此，早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù)非常重要。
合理的保健可以有效預(yù)防膽結(jié)石
或者忽視或過于重視膽囊結(jié)石都會影響治療效果。除了藥物或手術(shù)，患者還需要遵循健康的方法，包括飲食治療、運(yùn)動治療、保健和情緒控制。詳情如下:
1.規(guī)律適度進(jìn)食，無特殊原因不禁食；
2.合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)的人要適當(dāng)減少脂肪、蛋白質(zhì)、膽固醇和高熱量油膩食物的攝入，經(jīng)濟(jì)落后地區(qū)的人要加強(qiáng)營養(yǎng)；
3.進(jìn)行適當(dāng)強(qiáng)度的體育鍛煉，保持排便暢通；
4.及時(shí)適度的膽石癥護(hù)理，如針灸、按摩、推拿等。；
5.保持輕松愉快的心情。此外，膽結(jié)石患者必須養(yǎng)成定期體檢和門診隨訪的習(xí)慣，動態(tài)觀察病情變化，及時(shí)調(diào)整治療方案，改善預(yù)后。
