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12月13日，在浙江省第87次新型冠狀病毒疫情防控工作新聞發(fā)布會(huì)上，12月12日以來(lái)新增確診病例54例。患者49是一名52歲的出租車(chē)司機(jī)。12月13日，他每隔一天從6點(diǎn)到第二天凌晨2點(diǎn)開(kāi)出租車(chē)20個(gè)小時(shí)。知道勞逸結(jié)合可以保持身體健康，那些總是過(guò)度勞累身體的人，如果承受不了，就會(huì)給身體帶來(lái)傷害。那么，有哪些明顯的物理過(guò)載現(xiàn)象呢？

當(dāng)身體過(guò)度勞累時(shí)會(huì)發(fā)出五次警告

1.又累又虛弱

感覺(jué)無(wú)精打采，疲憊無(wú)力，整個(gè)人的精神狀態(tài)變差，這與過(guò)度勞累有關(guān)。不注意身體休息，總是處于高強(qiáng)度工作狀態(tài)的人，過(guò)度勞累后可能會(huì)疲勞乏力。所以整個(gè)人的精神提不起來(lái)了，明顯的疲憊甚至困倦，說(shuō)明身體過(guò)度勞累。

2.沒(méi)胃口

食欲不振，有明顯的食欲不振癥狀，與身體過(guò)度勞累有關(guān)。過(guò)度勞累后，身體可以保持健康，保持良好的食欲，能夠正常攝入營(yíng)養(yǎng)。然而，過(guò)度勞累的人會(huì)讓身體不堪重負(fù)，進(jìn)而影響食欲。如果出現(xiàn)這種情況，食欲明顯下降，這可能是過(guò)度勞累的警告。

3.眩暈

過(guò)度勞累是非常危險(xiǎn)的，因?yàn)橛行┤诉^(guò)度勞累后，會(huì)影響大腦的血液供應(yīng)。當(dāng)大腦供血不足時(shí)，身體會(huì)發(fā)出信號(hào)，其中之一就是頭暈頭痛。如果出現(xiàn)這樣的情況，說(shuō)明身體過(guò)度勞累，應(yīng)該及時(shí)休息緩解。否則過(guò)度勞累會(huì)使身體無(wú)法承受，大腦供氧不足、頭暈頭痛的現(xiàn)象會(huì)很明顯。

4.胸悶和胸痛

過(guò)度勞累也會(huì)增加心臟的壓力，有些人會(huì)出現(xiàn)心源性猝死，主要是因?yàn)檫^(guò)度勞累。疲勞時(shí)，如果沒(méi)有適當(dāng)?shù)男菹ⅲ呐K這個(gè)重要器官就會(huì)不堪重負(fù)，從而影響到心臟內(nèi)的血液。供氧也會(huì)受到影響，更容易出現(xiàn)缺氧。

胸悶、乏力，有時(shí)胸部疼痛。這些身體的特殊表現(xiàn)表明，如果你沒(méi)有好好休息，你的心臟功能就會(huì)下降。

5.總是打哈欠

過(guò)度勞累的人會(huì)不斷打哈欠，這也是身體無(wú)法支撐的表現(xiàn)。因?yàn)橛凶銐虻男菹r(shí)間調(diào)整身體，身體處于平穩(wěn)狀態(tài)，精神狀態(tài)良好，不經(jīng)常犯困打哈欠。

而且，身體過(guò)度勞累，沒(méi)有適當(dāng)休息的人，也會(huì)讓身體難以承受，進(jìn)而容易出現(xiàn)缺氧、缺血、頻繁打哈欠的情況。有這種身體表現(xiàn)的人要及時(shí)休息，緩解身體疲勞。