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11月25日，上海報告新增3例本地病例，其中1例已抵達北京，北京疾控中心報告了北京病例的軌跡。疫情期間，出行一定要做好防護。

據(jù)北京市疾控中心介紹，接到上海通報后，北京立即對該病例進行了調查，截至目前，已發(fā)現(xiàn)1個居民小區(qū)和4個餐飲區(qū)。

住所是:

11月12日至15日，入住海淀區(qū)遠大路喜來登四點；

就餐點如下:

11月12日17:23-23:29在東城區(qū)北新橋“諾巖”餐廳；

13:12:33-13:26海淀區(qū)民莊路和海景閣餐廳、朝陽區(qū)天則路獨處招待所私廚17:37-19:40；

14日17:13-20:20，朝陽區(qū)猶大酒家(三里屯店)；

對在北京聯(lián)系的28人進行了調查。

目前，在全國抗擊新冠肺炎的斗爭中，我們已經(jīng)對新型冠狀病毒的傳播途徑有了很多了解。該病主要包括“飛沫傳播”，如吸入感染者打噴嚏、咳嗽，說話時噴出飛沫，用手觸摸病毒飛沫，然后揉眼睛、嘴巴等部位。因此，如果你在旅行中遇到病毒攜帶者，如果你不做任何保護，未感染的人有很高的風險。

所以盡量少出門，不一起出門，一起出門，一起吃飯，呆在家里是最好的防控策略。然而有時候又要出門，比如接快遞、上班、去菜市場，甚至還要坐公交、地鐵，中間還要開車。

外出時要有足夠的防護措施，將感染風險降到最低。今天，我會給你一份詳細的保護清單，為你的日常出行做好充分的準備。

疫情期間出行如何保護自己

1.旅行前的準備

出門前，先檢查一下身體狀況，看看有沒有發(fā)燒或不適。如果沒有，那么看看下面的建議:

(1)多安裝口罩(建議至少3個口罩)。

普通人可以去普通地方，準備一個普通的醫(yī)用外科口罩。如果想去人群密集區(qū)或高發(fā)區(qū)，可以準備N95口罩。

(2)準備消毒抗菌洗手液，或者自帶一塊肥皂，可以保證有水的時候隨時洗手。

(3)準備幾個塑料袋或保鮮袋，這樣可以把用過的口罩封好，避免二次感染。

(4)自備紙巾，準備含75%酒精的消毒濕巾，加1張包干紙。

(5)準備一支筆，可以用來填寫報名信息，避免接觸公筆，或者按電梯按鈕。

(6)準備一些一次性手套和保鮮膜，必要時可以隨身攜帶。

(7)垃圾袋、消毒產品、衣架(家用)

做完這些工作后，你就可以出去了。但需要根據(jù)具體情況進行調整。比如你只是下樓拿快遞，就不需要那么多東西了。

2.乘電梯

(1)如果家里不在高層，建議改爬樓梯，因為電梯房屬于封閉式高風險空房間，尤其是客流量大的商務電梯。

(2)等電梯時，不要靠近廳門。第一個進入電梯的人最好站在最里面，避免與剛進入的乘客近距離面對面接觸，這樣才能走得更遠。

(3)乘坐電梯時，無論是否單獨在車廂內，都要佩戴口罩。

(4)盡量避免和很多陌生人一起乘坐電梯。如果有足夠的時間，可以耐心等待，在人少或者沒有人的時候乘坐電梯。

3.拿快遞

旁邊有快遞柜的時候，盡量讓快遞員留在里面，然后等一會再下樓取，避免和快遞員正面接觸。如果你把它存放在郵筒里或者下樓直接拿走，你應該做點什么:

(1)戴口罩。

(2)簽約時盡量避免與工作人員交流，保持1米以上的距離。

(3)使用84消毒液稀釋液。75%酒精(確保箱內裝有不易燃物質，操作時不要大量噴灑空氣體，選擇室外開放空間)，快遞箱內噴灑一些水。如果不想這樣做，也可以帶上一次性手套(或者用紙巾蓋上。保鮮膜)。

(4)將快件裝在手提包內，避免手與快件直接接觸。

(5)快遞員在門口打開，快遞箱盡量不要進屋。

(6)購買的物品可放置在通風干燥處30分鐘以上，或用75%酒精擦拭消毒。

(7)取完快遞后立即洗手，記得多洗手幾次。