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阿爾茨海默病是一種常見的問題，很可能會影響正常的智力、語言功能、記憶力下降等等。生活自理能力會大大下降，所以要提前做好預防工作，尤其是家里有老人的人，更應該了解這些信息。那么應該采取哪七項措施來預防老年癡呆癥呢？
首先，移動你的手指。
專業的手指運動，可以幫助訓練大腦功能，刺激手部穴位和經絡，對預防老年癡呆癥會有很好的效果。當然，運動過程中可以適當使用固體神經酸，事半功倍。升神經酸可以修復神經系統和腦細胞，預防腦萎縮和腦梗死，對預防和改善癡呆有很好的效果，不要放棄和錯過。
第二，多拍手。
適當的鼓掌對身體有益。一般需要保證雙手對齊伸直，這樣才能全面刺激手掌的穴位，提高身體的抗病能力，有助于預防老年癡呆癥。
第三，轉動脖子。
老年人在日常生活中可以適當轉動脖子，因為脖子容易出現血管不暢的現象，容易影響大腦的血液供應，從而容易導致老年癡呆的現象。在空閑暇時間，可以適當轉動脖子，有助于預防老年癡呆癥。
第四，梳頭。
男女都可以每天早晚梳頭。盡可能選擇較好的木梳或角梳，有助于促進大腦的血液循環和供氧，保持大腦處于良好狀態，從而降低癡呆的概率。
5.轉動小核桃。
很多人喜歡把核桃放在手心，或者放一些旋轉的鋼珠在手心，這樣可以不停的旋轉。事實上，在做這些運動的過程中，它們可以刺激大腦皮層神經，增加大腦的靈活性，延緩神經細胞的衰老，有助于預防老年癡呆癥。
第六，做小工藝品。
雖然現在很多老人年紀大了，建議適當做一些小手工。比較常見的是畫畫、打字、適當地說鋼琴、織毛衣，可以增加大腦的血流量，促進血液循環，增強大腦的活動和發育，所以也可以預防癡呆。
七、打麻將。
其實很多年輕人都很鼓勵家里的老人出去打麻將，他們并不在乎輸贏錢，而只是作為一個娛樂項目，因為他們會在打麻將的過程中鍛煉自己的大腦，這有助于預防老年癡呆癥。但是，每天打麻將的時間不宜過長。一般建議午飯后休息一下，然后打2-3個小時的麻將。
當然，為了更好地預防老年癡呆癥，提高記憶力，還可以吃一些營養豐富的健康食品，比如玉康寶神經酸，其主要成分是魚油、元寶楓籽油和神經酸，不僅可以為大腦提供營養和記憶，還可以輔助降三高。是中老年人的好選擇(點擊查看產品詳情)。
預防阿爾茨海默病的方法有很多，我們必須根據目前的情況合理應對，同時也要堅持下去。如果發現這種情況，我們應該盡快干預，不僅僅依靠藥物，還要依靠適當的日常訓練。
