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有人認(rèn)為防曬指數(shù)越高越好，但事實并非如此。雖然防曬指數(shù)越高能更好地防止陽光對皮膚的傷害，但選擇合適的防曬霜顯然是最重要的。……

防曬指數(shù)越高越好。這是最適合你的

如果說夏天只有一件事讓人們煩惱的話，那一定是太陽太毒了，這對于人們來說顯然不是一件好事，因為毒太陽容易灼傷皮膚，傷害身體，所以很多朋友在出門的時候都會給自己涂防曬霜。有人認(rèn)為防曬指數(shù)越高越好，但事實并非如此。雖然防曬指數(shù)越高能更好地防止陽光對皮膚的傷害，但選擇合適的防曬霜顯然是最好的。

為什么SPF不是越高越好

有朋友認(rèn)為防曬霜的SPF越高，保護皮膚免受陽光傷害的效果越好。雖然理論上沒有錯誤，但在實踐中，防曬霜的SPF越高，很容易損傷人的皮膚。

用過防曬霜的朋友都知道，防曬指數(shù)越高，用后越胖，皮膚長期被油膩的防曬霜覆蓋，很容易導(dǎo)致嚴(yán)重的傷害。所以防曬指數(shù)越高越好。選擇適合自己的才是最好的。

此外，與低指數(shù)防曬霜相比，防曬指數(shù)較高的防曬霜含有更多的化學(xué)物質(zhì)和有毒物質(zhì)，長期接觸這些物質(zhì)會導(dǎo)致皮膚惡化和粗糙。因此，在可以選擇低指數(shù)防曬霜時，最好不要使用高指數(shù)防曬霜。

防曬霜的選擇標(biāo)準(zhǔn)

很多朋友出門前都會在身上涂一層高指數(shù)防曬霜，不管陽光如何。通過以上，我們知道這種做法對我們的健康有害。因此，我們需要知道選擇防曬霜的標(biāo)準(zhǔn)。

首先，看一下使用的場合

【/h/】一般來說，外出購物時，選擇防曬系數(shù)為15的防曬霜就足夠了，因為大部分都是在商場或商店外出購物，不會長時間暴露在陽光下，所以選擇防曬系數(shù)為15的防曬霜。

但是在軍訓(xùn)、海邊游泳等長時間暴露在陽光下的活動中，最好選擇防曬指數(shù)為30的防曬霜，而防曬指數(shù)為30+的防曬霜則完全沒有必要。因此，你可以根據(jù)場合決定如何選擇防曬霜。

其次，看膚質(zhì)

防曬霜的使用與皮膚質(zhì)量有很大關(guān)系。有些人皮膚容易出油，出門稍微出汗臉上就極度油膩。有些人的皮膚很干燥，即使涂了高指數(shù)的防曬霜，也不會很油膩。所以要根據(jù)自己的膚質(zhì)來選擇防曬霜。

一般來說，皮膚油膩的人不適合使用指數(shù)高的防曬霜，因為這樣會讓被油脂堵塞的毛孔更加不透氣，讓皮膚問題變得嚴(yán)重，而皮膚干燥的人可以適當(dāng)選擇防曬指數(shù)較高的防曬霜，因為即使是一點點油膩也不會導(dǎo)致毛孔堵塞。當(dāng)然，15到20個防曬指數(shù)就夠了，30個完全沒必要。

第三，看配料

有些防曬霜含有維生素和其他物質(zhì)，可以從外到內(nèi)滋養(yǎng)皮膚。選擇這種防曬霜比一些含有很多化學(xué)物質(zhì)的防曬霜要好，因為它們不會傷害皮膚。相對來說，透明防曬霜大多是這種類型。相反，它們大多是含有化學(xué)物質(zhì)的防曬霜。此外，透明防曬霜可以大大減輕皮膚負(fù)擔(dān)，避免皮膚損傷。所以選擇的時候要慎重。

第四，看看其他指數(shù)。

很多朋友買防曬霜的時候，只看防曬指數(shù)，很少了解抗紫外線指數(shù)或者其他指標(biāo)。這顯然是錯誤的。要知道90%左右的陽光都是紫外線，所以除了防曬指數(shù)，抗紫外線指數(shù)顯然是最重要的。

長期使用抗紫外線指數(shù)不合適的防曬霜，容易導(dǎo)致皮膚暗沉粗糙，甚至在一定程度上加速皮膚的衰老。所以除了防曬指數(shù)，還要注意其他指標(biāo)。

選擇常規(guī)防曬霜

化妝品市場向來混亂，假貨頻發(fā)，防曬是重要的一件事。所以，為了避免買到假貨造成身體傷害的情況，購買防曬霜時最好選擇正規(guī)渠道，以免買到假貨。防曬霜的選擇很重要，如何使用防曬霜也很重要。涂防曬霜的方法不對，很容易降低防曬霜的效果。所以我們需要掌握正確的用法。