歡迎來到廣濟(jì)網(wǎng)上藥店
聲明：所有內(nèi)容信息均來源于網(wǎng)絡(luò)，僅供藥品專業(yè)人士閱讀，不作為用藥依據(jù)，如有藥品疑問，歡迎咨詢在線藥師。
如果一個人瘦了，大家都會說他脾胃不好。是真的嗎？脾胃不好是一種表現(xiàn)為脾氣暴躁、身體不健康的綜合征。脾胃不好的原因有很多，比如飲食不良、過度勞累、慢性疾病等。如何調(diào)理脾胃？試試中醫(yī)按摩:
1。按摩穴位
第一點(diǎn)是中衛(wèi)。中脘穴是治療胃腸疾病的一個非常重要的穴位。它位于胸骨下段和肚臍連線的中心，大約在肚臍上方一掌處。手指按壓的同時仰臥，放松肌肉，慢慢呼氣，手指用力向下按壓，6秒后離開雙手。重復(fù)10次，讓你的胃感覺舒服。最好用胃中部指壓法。
天樞點(diǎn)是下一個。這個穴位在肚臍左右拇指的寬度。患者可以平躺在床上，用中間三指向下按壓，在這里按摩2分鐘左右。天樞穴的主要治療證候包括消化不良、惡心嘔吐、腹脹、腹瀉、腹痛等。
最后一點(diǎn)是足三里。足三里穴位于外膝下四橫指和脛骨的邊緣。按壓一次，持續(xù)6秒鐘，重復(fù)10次，可以促進(jìn)胃酸分泌，使胃感覺舒適，也起到緩解疼痛的作用。
2。按摩你的腹部
【/h/】中醫(yī)認(rèn)為，人體的腹部是“宮城同五臟六腑，陰陽氣血之本”。揉腹可以調(diào)和上下，分陰陽，棄舊生新，豐富五臟，驅(qū)外感之邪，清內(nèi)百病。根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》的說法，“按揉腹部是養(yǎng)生之策”。唐代名醫(yī)孫思邈曾寫道:“腹宜勤揉，可治百病”。
方法是:選擇睡前和夜間起床前，小便空，洗手，取仰臥位，雙膝微屈，全身放松。左手按在腹部，手掌朝向肚臍，右手疊在左手上。先順時針按壓揉肚臍周圍的腹部50次，再逆時針按壓50次。按壓時要用力適中，注意力集中，自然呼吸，持之以恒，一定會得到明顯的健身效果。
3。捏脊療法
捏脊療法是通過刺激身體的一些經(jīng)絡(luò)和穴位來治療疾病。特別適合脾胃不和、消化不良、厭食、積滯的兒童。主要是夾背部脊椎和兩側(cè)。脊柱在背部中間，督脈所在的位置。脊柱兩側(cè)是足太陽膀胱經(jīng)循行的路線，刺激其穴位，可起到活絡(luò)經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、調(diào)整臟腑的作用。
4。擠壓你的腿和肚子
小腿內(nèi)側(cè)有足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)。按壓此部位會刺激上述經(jīng)絡(luò)所在的穴位。太陰脾經(jīng)與脾胃相連，按在這里可以治療胃病。當(dāng)然這只適用于一般的胃病，可以緩解輕微的胃痛。對于有嚴(yán)重胃病的人，應(yīng)該去醫(yī)院治療。
小貼士，以上是中醫(yī)推拿治療脾胃不好的詳細(xì)介紹。按摩脾胃的同時，要注意清淡飲食，避免暴飲暴食。每天按摩2-3次，一周就會緩解。
