五根膠囊(央宗)

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咖啡是生活中常見的提神飲料，可以分為許多不同的類型。網(wǎng)上大多數(shù)朋友可能會選擇速溶咖啡或冷凍咖啡。凍干咖啡使用起來非常方便，通常攜帶和儲存都很方便，空的儲存空間和體積也比較小，但是凍干咖啡有哪些危害呢？

凍干咖啡的危害。

1、會引起失眠。

凍干咖啡的主要功能是提神醒腦。一般很多人下午上班前都會給自己準備一個杯子，可以在短時間內(nèi)趕走睡意，但是如果過度使用，就會失眠。凍干咖啡會讓神經(jīng)系統(tǒng)非常興奮。很多人晚上睡覺前都會喝一杯。只是因為有很多工作要做，很有可能神經(jīng)系統(tǒng)會過于興奮，短時間內(nèi)沒有辦法入睡。也有可能是睡得越多越清醒的情況。

2.小心緊張。

凍干咖啡在規(guī)范使用的情況下，可以提高記憶力和注意力，但如果經(jīng)常大劑量使用，很容易導(dǎo)致緊張，可能還會出現(xiàn)焦慮。很多人長期大量喝咖啡后，容易出現(xiàn)心悸、耳鳴、手心出汗等癥狀。因此，我們應(yīng)該掌握正確的劑量，永遠不要喝太多。

3.警惕血壓升高。

凍干咖啡在大劑量使用時很可能使血壓迅速升高，因為咖啡因本身具有鎮(zhèn)痛作用。如果一個人長期大劑量使用，可能會破壞血壓的穩(wěn)定性，尤其是對于一些高血壓患者。千萬不要大量喝咖啡，否則可能會造成嚴重后果。

4.引起骨質(zhì)疏松。

當凍干咖啡長期大量飲用，很可能誘發(fā)骨質(zhì)疏松。眾所周知，咖啡因本身就有很好的利尿作用，所以在大量喝咖啡的時候，很容易導(dǎo)致骨質(zhì)流失，這很可能會對骨量產(chǎn)生很大的影響，長此以往很容易在這方面造成問題。

如果正確使用，凍干咖啡不會對健康有害。事實上，這種咖啡味道醇厚。與速溶咖啡相比，它在口感上的優(yōu)勢不言而喻。當然，這種咖啡的生產(chǎn)過程會比較復(fù)雜，所以市場上的價格會比較貴。