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●舌苔顏色、形狀、質地異常，說明身體存在不同程度的疾病。
●舌癌的發病率占頭頸部腫瘤的20% ~ 30%，舌頭突然僵硬，或者口腔潰瘍長期不愈，時間越長越大。。
舌頭不僅是人體最靈活、最不可修復的部位，也是人體唯一暴露的內臟組織。中醫說:舌苔和顏色是可以說明疾病的關鍵部位。看、聽、問，其中一個重要的部位就是看舌頭，它的細微變化可以預測身體其他部位疾病的嚴重程度。西醫說舌癌在頭頸部腫瘤中占很大比例，但早期可以發現癥狀。照顧舌頭可以從早上起床對著鏡子吐舌頭的“自我檢查”開始！
顏色有黃、白、黑，都是病態的舌頭
中醫為什么喜歡看舌頭？因為變化很大，能及時反映人的狀況和疾病發展。舌表皮細胞每隔幾天自動更新一次，因時效性強而受到中醫專家的青睞。他說，永遠不要低估三寸不爛之舌，細分一下。無論是顏色、形狀、質地還是舌苔稍有異常，很多問題都可以解釋。
健康的舌頭應呈粉紅色或淡紅色，長橢圓形，肥而薄適中，舌苔薄而白，有光澤而光滑，柔韌而柔韌，無論是直的還是彎的。病態舌苔主要包括白苔、黃苔和灰黑苔。有時也可出現綠苔(多由白苔轉化而來，多見于瘟疫、濕熱，以濕熱郁滯、熏蒸為特征)或霉變苔(紅、黑、黃舌苔，多見于長期吃中暑或內熱郁滯者，以濕熱病為主)。
【/h/】你可以張開嘴，對著鏡子吐出舌頭進行簡單的“自檢”:如果你的舌頭發黃、光滑、濕潤，說明是陽虛的表現，大部分與體內病毒感染有關，如風熱感冒、肺炎、肺心病、尿路感染等。舌苔薄白可分為兩種情況:若過于潤滑，多見于表寒證；若薄白而燥，則為表熱證或感燥邪；舌苔灰，表示體內有發熱或陰虛；黑苔多由黃苔或灰苔轉化而來，說明病情極其嚴重。苔蘚又黑又干，熱量不足。舌苔黑燥，充滿心火。苔黑滑，以陽虛陰寒為特征。此外，很多癌癥患者在癌癥晚期會出現舌苔發黑的情況。
特別值得提醒的是，新生兒舌紅無毛，嬰兒有乳白色皮毛是正常的。家長不要用大人的舌苔檢查寶寶，因為“蛇影”被認為是疾病引起的。另外，寶寶生病吃藥時，如果舌苔變黃變厚，就不是病苔，而只是可能是藥物引起的，很快就會消退。一般來說，這種“染”出來的青苔比較光亮、表面，而患病的青苔不容易退去。家長可以從這一點進行區分，避免虛驚一場。
舌質厚膩，飲食宜清淡
我們常說某人舌苔厚，需要調理。因為正常人的舌苔一般較薄，均勻地分布在舌面上，只有舌面的中部和根部會略厚。
舌苔是中醫術語，即正常人的舌背上有一層薄而白而濕潤的苔，稱為舌苔，由脫落的角化上皮、唾液、細菌、食物殘渣和滲出的白細胞組成。它是中醫借鑒診斷的重要對象。正常情況下，由于咀嚼和吞咽動作，以及唾液和食物的沖洗，舌頭表面的物質不斷被清除，舌苔只是薄薄的一層；生病時會少吃或只吃軟食，會減少咀嚼動作或唾液分泌，舌苔會逐漸變厚。
如果平時舌苔淺，早起照鏡子發現舌苔又厚又膩，好像被滑膩的東西覆蓋著，很可能是最近暴飲暴食或者吃得太油膩，導致消化不良。這時，你應該調整飲食，吃清淡的食物。
舌苔的厚薄和變化，是體內善惡進退的反映。舌苔由少變多，由薄變厚，一般表示邪氣加重，說明病情進展；舌苔由厚變薄，變化較小，正氣逐漸恢復，說明病情正在慢慢恢復。如果舌苔突然增多消退，多半是病情突然變化的征兆。”張士軍說。
中醫把舌頭分為舌尖、舌尖中、舌根、舌邊四個部分。五臟的病理變化分別體現在這四個部分。心肺有病時，舌尖會有異常癥狀；肝膽疾病體現在舌，脾胃疾病體現在舌中，腎、膀胱疾病體現在舌根。
口腔潰瘍越長越大。警惕舌癌
舌頭不僅能反映身體狀況，還能生病。如果靈活的舌頭突然變得僵硬，可能表明癌癥的發生。臨床上舌癌的發病率并不低，20%到30%的頭頸部腫瘤，尤其是鱗狀細胞癌，都屬于舌癌。舌癌早期癌變癥狀包括疼痛、灼熱感、對運動有輕微影響、感覺僵硬等。如果從外觀上觀察，此時的舌頭很可能表面顏色變深，質地粗糙不平。如果發展到后期，甚至可能形成菜花狀。
如何簡單區分口腔潰瘍和舌癌潰瘍？張志光告訴記者，如果手摸起來比較軟，很可能是常見的復發性口腔潰瘍，而舌癌引起的潰瘍相對比較硬。此外，大多數常見的潰瘍直徑在0.5厘米以下，發生在淺表表面，一般不會繼續變大，而舌癌潰瘍可能會越長越大，有的甚至達到直徑幾厘米。還有一個典型的征兆就是復發性口腔潰瘍可能一個月來‘報告’一次，這是自限性的，會自行改善，而舌癌潰瘍則無法自行改善。
如果癌細胞侵入舌神經，會感到疼痛和麻木。癌細胞侵犯運動神經，舌頭可能伸不出去，也可能不直，還可能向一側傾斜。一旦你覺得你的舌頭不舒服或者潰瘍持續存在，你應該立即就醫。越年輕，舌癌進展越快，是因為血液供應好，營養充足，半年后可能發展到晚期。因此，及早發現異常癥狀，及時就醫至關重要。
臨床上，約1/3的舌癌患者與口腔內長期存在殘根殘冠、修復不良有關。這些尖銳部位可能會反復摩擦舌頭的固定位置，造成局部創傷，進而癌變。因此，口腔內殘根殘冠和修復不良應及時治療，防止癌變。
