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風干干燥的春天最容易出現干燥和惡疾。春季輕燥導致頭暈、煩悶、胸滿、咳嗽、痰多、四肢重滯，甚至溫病，甚至侵犯內臟。專家提醒，喝水可能不能解決春季干燥，但飲食療法是最好的。治療藥物時要分清溫燥和涼燥，根據癥狀選擇藥物。
內熱發散導致春季干燥
為了躲避冬天的嚴寒，人們穿上厚厚的棉衣或皮毛，喜歡吃熱氣騰騰的飯菜，喝熱騰騰的粥和湯，有的人還喜歡喝一點酒。這些在冬天是必須的，但它們會使身體積聚更多的郁熱或痰熱。春天時，郁熱受風氣鼓動，向外擴散，人就會有相應的病人，中醫稱之為“春燥”。立春以來，積聚在人體肝、胃、肺等器官的內熱得到緩慢釋放。尤其是北方地區，春季干燥多風，人體水分容易以出汗、呼吸的形式流失。干燥更加嚴重，新陳代謝等生理功能失衡，導致“春燥病”。
春天的干燥可以分為溫和和涼爽
“春燥病”多見，如口苦、咽干、嘴角潰爛、眼睛干澀、鼻腔灼熱等。專家提醒，雖然看起來不是什么大病，但其實是身體發出的報警信號。如果不及時治療，會引起其他慢性疾病。春季可分為溫燥和涼燥。溫燥是燥與風熱的結合，涼燥是燥與風寒結合的結果。藥物要根據寒熱的不同來選擇。以感冒干咳為例。溫熱干咳的特點是干咳、口干、痰少、線粘，難以咳出，甚至咳嗽胸痛、痰中帶血、鼻塞、頭痛、惡寒體熱。干冷的癥狀包括干咳、少痰或無痰、鼻咽干燥、喉嚨發癢、畏寒發熱、頭痛無汗。
春天喝水不能緩解干燥
很多人認為每天補充2升水左右，可以洗去體內毒素，消除干燥。這個觀點有些道理，但不能一概而論。應對“春燥”，首先要了解個體在春燥環境中失去了什么。當人體內外干燥時，會加速水分和電解質的流失。此時，雖然通過補充水分緩解了口渴，但體內多余的水分會通過尿液排出，會發生自發性脫水，使飲水不能充分用于身體各器官的需要，無法從根本上緩解“春燥”。中醫認為飲食療法是春季緩解干燥的最佳方法。你可能希望吃更多的水果和蔬菜，如菠菜、韭菜、香椿、豆芽、櫻桃、梨和蜂蜜。
