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純黑巧克力在減肥領域掀起了一股熱潮。其實很多人認為巧克力脂肪含量高，長期吃巧克力容易引起肥胖。其實不同的巧克力會有不同的營養成分，會給每個人帶來不同的幫助。那么純黑巧克力有哪些功效和禁忌呢？
一、純黑巧克力的功效和作用。
1.減肥。
黑巧克力的熱量和脂肪含量都很低，吃了以后不會引起肥胖。相反，它可以增強身體的飽腹感，減少對食物的渴望，因此可以達到很好的減肥效果。很多人可能經常吃很多食物，經常想吃零食，所以適當的黑巧克力可以抑制食欲，幫助人們減少對食物的需求，從而達到良好的減肥效果。
2.促進人體新陳代謝。
黑巧克力中含有可卡因，可以促進人體新陳代謝，幫助人們燃燒脂肪，提神醒腦。純黑巧克力有許多不同的品牌，但它在促進人體新陳代謝方面起著類似的作用。許多人有亞健康或肥胖問題，這是由新陳代謝緩慢引起的。因此，適當食用這種產品可以加速人體的基礎代謝，使思維更清晰，補充能量，提高身體的抗疲勞能力。
第二，純黑巧克力的禁忌。
1.不要吃太多。
黑巧克力作為一種普通的食物，對健康無害，但不要吃太多。吃得太多可能會導致失眠，可能會導致能量過剩，也可能會導致熱量吸入過多。
2.特殊人群不宜食用。
純黑巧克力不適合孕期的女性朋友，也不適合哺乳期的女性朋友，更不適合未成年人，因為這三類人群需要及時補充豐富的營養元素，使用黑巧克力后會抑制食欲，增強飽腹感，因此可能會出現營養不良的情況。
純黑巧克力可以起到瘦身的作用，而且它的營養成分也很豐富，但是要掌握正確的使用時間。一般飯前用比較好。你可以一次吃一塊，不要吃太多，否則，你可能會得到你想要的。
