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補鈣對現在的寶寶來說非常重要，家長也非常重視。如果寶寶經醫生檢查后確實需要補鈣，不妨注意以下細節。
選擇合適的補鈣產品。選擇一些鈣源好、吸收好、口感好、對腸胃無刺激的嬰幼兒專用鈣產品。最好選擇元素單一、口碑高的產品。要清楚了解鈣的含量、吸收率和溶解度。4個月的寶寶最適合吃葡萄糖酸鈣，乳酸鈣也是不錯的選擇。盡量不要選擇碳酸鈣。碳酸鈣是堿性的，寶寶的胃酸還是很少。服用碳酸鈣產品會影響寶寶的消化。
補充足夠的維生素D無論給寶寶補充什么樣的鈣，都需要適量補充維生素D，最好將食物補充與陽光或服用魚肝油相結合。不要讓寶寶直接服用純維生素D，防止過量維生素D中毒。陽光是促進體內維生素D生成的天然原料。如果讓寶寶每天下午曬太陽接受陽光照射1小時，一般不需要口服維生素D。
掌握蔬菜中草酸的正確服用方法容易與鈣結合，影響鈣的吸收。為了防止草酸對鈣的影響，補鈣時最好將蔬菜放入熱水中焯水。同時，食用時要注意不要補充鈣制品，會影響鈣的吸收。補鈣時間應在早餐、午餐和晚餐間隔半小時以上，最好在飯前一小時。睡眠是骨骼對鈣吸收最強的時候，所以睡前要補充鈣。
不要過量補鈣，因為人體每次攝入鈣小于等于50 mg，鈣的吸收率最高。所以，每次給寶寶吃鈣片產品，都可以“吃幾次”。太少或太多的鈣都不能給寶寶。很多鈣過量的寶寶會出現厭食、便秘，甚至出現“鬼臉綜合征”，鼻子朝天，嘴巴大，表情奇怪。過量的鈣還會導致骨骼過早成熟，從而影響寶寶未來的身高。如果你想知道寶寶是否缺鈣，最好去醫院做個25-羥基d3檢查。
