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母乳喂養是很多產婦不得不面對的問題。除了改變喂養方法和采取預防措施外，乳房脹大期間的乳房護理也非常重要。護理不當可能導致乳腺導管堵塞、乳腺炎、返乳等問題。
【/h/嬰兒應該包含母親的整個乳暈和乳頭。只含乳頭會引起吮吸不當，使母親感到疼痛。
(2)每2 ~ 3小時多喂寶寶一次，即使需要叫醒寶寶。如果母乳喂養后仍然感到乳房疼痛和不適，可以使用擠奶機擠出過多的乳汁，防止過度腫脹。
(3)吸吮一個乳房時，可在另一個乳房下方放置一個小杯子，接住流出的乳汁，以減輕腫脹感。千萬不要人為阻擋牛奶流出。告訴產婦，如果寶寶進食后乳房沒有排出空，幫助產婦排出乳房中剩余的乳汁空。其實不存在一些老人說的擠奶多，奶腫得更嚴重的問題。
(4)母乳喂養時，兩乳交替哺乳，每次不超過20分鐘。在兩餐之間的間隙，可以用冷敷或冰敷來緩解疼痛。
(5)先喂乳房腫脹明顯的一側，因為饑餓的寶寶吮吸力最強，有利于通過乳腺導管吮吸。當寶寶不能有效吮吸或根本不會吮吸時，媽媽要把奶擠出來，可以用杯子把擠出來的奶喂給寶寶。如果乳房非常疼痛，用吸奶器吸出乳汁，直到腫脹消失。
(6)如果不能直接給寶寶喂奶，就要擠出乳汁來維持泌乳功能。
(7)如果發現乳頭有破皮或水泡，牛奶是很好的秘方，喂奶后可以敷在乳頭上，保持干燥，每次都要調整喂奶姿勢，避免進一步傷害；如果破皮嚴重，可以停止喂一兩餐，但牛奶要擠出來。
(8)如果寶寶吃得比較勤，一會兒不在身邊，擠奶的次數就會多一些，這樣奶就不會脹了。擠奶間隔不應超過4小時。
(9)想要斷奶的女性應該少喝湯，減少水分攝入。
穿合適的胸罩。從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。晚上睡覺時不要摘下來。不戴胸罩，長胖后乳房會明顯下垂。當你穿胸罩時，你應該選擇一個尺寸合適、有鋼支撐的款式。
