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脾虛是中醫術語。指脾氣虛引起的脾生理功能紊亂的一系列病理現象和癥狀。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。大多數是由飲食失調、疲勞或慢性疾病和身體虛弱引起的。脾具有運輸食物中的營養物質、分配水分和控制血液的功能。那么脾虛運化紊亂，可能出現營養失調。水和液體可能會在布料中流失，導致潮濕和痰，或者可能會失血。
1。脾虛的女性應該吃什么
脾虛常因個人體質不同而表現出不同的癥狀。如果平日怕冷，不能吃冷的食物，就要多吃熱的食物，比如姜湯。如果平時胃不好，可以多吃一些滋補的東西。如果你在日常生活中愛上了火，可以吃一些清熱降火的食物。如果平日消化不好，應該選擇不容易產氣、容易消化的食物。你可以根據你的癥狀來決定食物治療的計劃。
2。脾虛的人如何減肥
脾虛常因個人體質不同而表現出不同的癥狀。如果平日怕冷，不能吃冷的食物，就要多吃熱的食物，比如姜湯。如果平時胃不好，可以多吃一些滋補的東西。如果你在日常生活中愛上了火，可以吃一些清熱降火的食物。如果平日消化不好，應該選擇不容易產氣、容易消化的食物。你可以根據你的癥狀來決定食物治療的計劃。
3。脾虛與肥胖
有這種癥狀的人不建議先減肥。因為肥胖很有可能是因為身體不好造成的，一味的減少只會讓自己的身體更差。所以要從生活入手，先調理脾胃。調理一般是用食療，多吃一些對脾有好處的東西，根據自己的癥狀確定方案。如果是脾虛引起的肥胖，癥狀緩解后體重自然會下降，從而達到目的。
4。脾虛胃寒癥狀
脾虛會導致肥胖，因為脾不好，食物消化慢，而且身體的新陳代謝很慢，所以營養物質不能被吸收最后變成脂肪。如果你有這樣的癥狀，你應該先治療脾虛。你不能只想著減肥。單純的減肥可能達不到你的目的，但只要你好好治療脾虛，你的體重就會逐漸下降。脾虛在我們的生活中主要需要調理。我們的飲食習慣和生活方式都與之相關。養傷需要很長時間，不要太著急。
5。脾胃虛弱吃什么食物
這種癥狀經常會引起胃部一些隱痛，尤其是天氣不好或者沒有食物的時候。當你因為很多事情感到疲勞時，你的胃會感到不舒服。常伴有手腳冰涼、面色蒼白、舌淡等癥狀。也會導致人的精神不好，精力不足。女性有時會出現月經期間白帶異常、腹痛等癥狀。建議脾虛者調理脾胃。生活中只有脾胃保養得好，癥狀才會改善或消失。
