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許多人喜歡吃魚或其他海鮮。海洋生物富含不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、DHA等珍貴成分，對人體有很大幫助。其實市面上有一些營養(yǎng)補(bǔ)充劑是從深海魚類中提取的，可以大大改善人體健康。深海魚油是近年來流行的營養(yǎng)補(bǔ)充劑，很多人好奇服用深海魚油的利弊。接下來我們就來揭示一下山海魚油的優(yōu)缺點，希望能讓大家知道。

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服用深海魚油對身體大有益處。深海魚油中的不飽和脂肪酸是人體的優(yōu)質(zhì)脂肪，特別是對于患有心腦血管疾病、高血脂等疾病的重要老年人。堅持服用深海魚油可以改善身體的脂肪代謝功能，使其更符合人體健康。久而久之，身體的血脂濃度會降低，血管的彈性會增加，患冠狀動脈粥樣硬化、腦梗塞等心腦血管疾病的概率會大大降低。我想推薦一下澳洲Narix Omega-3深海魚油軟膠囊。這種深海魚油質(zhì)量好，性價比高，適合家庭購買。

很多人擔(dān)心服用深海魚油會對身體產(chǎn)生不良影響，但其實服用深海魚油基本沒有副作用。它由純天然的深海魚類提取物制成，不含激素等有害成分，對人體影響溫和。但是對魚油過敏的人很少，可以關(guān)注一下。
經(jīng)過介紹，我們對深海魚油有了更深入的了解。其實深海魚油對中老年人幫助很大，可以在家里給父母買幾瓶，讓他們堅持服用，對心腦血管健康幫助很大。