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【/h/】急性腰扭傷是由于外力突然過度牽拉腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織引起的急性裂傷，常發生于重物抬起、腰部肌肉強烈收縮時。急性腰扭傷可撕裂腰骶部肌肉、骨膜、筋膜、韌帶的附著點。腰部軟組織損傷的原因主要有兩種:腰扭傷、腰挫裂傷。
1。急性腰扭傷的治療
當發生急性腰扭傷時，需要第一時間緩解疼痛。你可以在傷口上涂一些止痛藥，可以有效緩解疼痛。同時，平時要少做劇烈運動，盡量少做跳躍、跑步等動作，以免對腰部造成刺激，否則容易導致腰傷復發。另外，治療時最好多臥床休息，有利于腰部受傷組織更好的恢復，損傷會更好更快，身體的體力也能很快恢復。
2。腰扭傷了怎么辦
冷敷可用于緩解扭傷腰部時的癥狀。扭傷腰部時，最好在扭傷十分鐘內用冰巾在傷口上敷冰，以緩解癥狀。將毛巾用冷水浸泡后擰出少許，可直接敷于患處，避免腰部扭傷引起的血管擴張問題，從而起到消腫止痛的作用，避免扭傷癥狀加重。但是如果長時間扭傷，就不適合毛巾冰敷了。這時冰敷可能沒有什么明顯的效果，很可能會加重疼痛。
3。如何處理扭傷的腰部
扭傷腰部時，可以先在傷口處敷上冰巾，可以有效緩解疼痛。之后患者要多注意休息，盡量多躺在床上，有助于病情的恢復。睡覺時，可以彎著腰躺在床上。避免平躺在床上，床墊也不能太軟，否則容易加重癥狀。另外，盡量避免跳躍、跑步等劇烈運動，否則對病情的恢復沒有好處。
4。腰扭傷的癥狀
腰部扭傷時，最明顯的癥狀就是會有明顯的疼痛，腰部會感覺很不舒服。這是腰部扭傷的早期現象，打噴嚏或咳嗽時也可能帶來疼痛。在后期，腰扭傷還可能帶來腰部酸痛無力的感覺，可能會使患者感到全身乏力。如果彎腰或走路，病人可能會卷入扭傷，這也會加重腰部的疼痛，對身體不好。
5。急性腰扭傷
急性腰部扭傷會對身體造成很大影響。首先，腰部扭傷時，會給腰部帶來劇烈的疼痛，會使患者的腰部感到明顯的不適，彎腰甚至走路時都可能會疼痛。而且，如果急性扭傷了腰，就不能做劇烈運動，尤其是那些需要全身進行的運動，比如跑步、打籃球，這些患者是不能碰的，否則會加重癥狀和疼痛。如果你長時間疲勞，對你的病情恢復沒有好處。
