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當夏天天氣悶熱的時候，有些人很容易生氣。他們經常面紅耳赤，喜歡和別人吵架。這類肝火患者夏天可以用“三寶”即白茅根、蒲公英、淡竹葉喝茶，同時吃一些西瓜和冰鮮食品。
肝陽上亢型患者夏季易出現頭暈、眩暈、失眠、心悸等癥狀，需滋陰潛陽。在高溫下，他們也可以適當喝一些枸杞和菊花茶，吃一些苦瓜和芹菜等涼性食物。
游泳后別忘了漱口和刷牙
預防游泳后腹瀉，最好的方法是盡量不要喝入池水，以免疾病從口入。但是游泳的時候不可避免的會嗆水或者吞水，池水會進入口腔，一些病菌也會隨之而來，所以抵抗力差的孩子很容易成為受害者。
因此，游泳后要及時漱口，最好刷牙。如果游泳后只注意清潔身體而忽視清潔口腔，這些病菌就會通過喝水和進食進入胃腸道。這種腹瀉可能不會在游泳當天立即出現，有時甚至潛伏到游泳后1 ~ 2周。
