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雖然肝毒不是很嚴重的疾病，但是當體內有較多的肝毒時，就會出現一些不舒服的癥狀。當肝臟毒性過大時，肝臟會受損，對皮膚和尿液都會產生影響。如果發現皮膚發黃或尿液發黃，要引起重視。平時可以多吃一些食物來排出肝毒，那么肝臟排毒最快的效果是什么呢？
吃肝毒最快的方法是什么？
1.胡蘿卜。
胡蘿卜是去除肝臟毒性的好食物。它們富含果膠，能與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，幫助肝臟排除體內毒素，減少肝臟中的脂肪。特別是胡蘿卜中的纖維素還可以幫助清理腸道中的垃圾，加速排泄。
2.紅棗。
紅棗的維生素含量很高。每天在肝臟中加入一些紅棗，有助于增加人體的血清蛋白，也能達到保肝排毒的效果。紅棗中的維生素C含量很高，建議新鮮紅棗可以直接食用。
3.大蒜
大蒜中含有大蒜素，可以維持巨噬細胞的活性，增加殺菌能力，促進淋巴細胞的增殖，同時也避免了腹部脂肪的堆積，特別是可以增加肝臟中解毒酶的活性，尤其是大蒜中的特殊成分還可以降低體內鉛的濃度。大蒜可以搗碎食用10-15分鐘，更有利于大蒜素的生產。
4.綠豆
綠豆是公認的清熱解毒的好食物。綠豆能清肝解毒是有益的。綠豆不建議煮太久，否則容易破壞里面的有機酸，也會影響排毒效果。
5.無花果。
無花果是一種富含有機酸和酶的水果。它不僅能幫助消化，還能緩解便秘，尤其是對含硫化合物、氯化氫、苯等有毒物質。
6.豬血。
豬血可以幫助排出體內的肝毒，其解毒能力還是很強的，尤其是在維持肝臟正常代謝和減少毒素殘留方面，尤其是在強化肝功能方面。
7.吳梅。
烏梅含有大量有機酸。經常吃烏梅的人肝功能非常好，可以調和肝氣，滋養肝血。同時有利于增強肝臟排毒。
肝臟毒性過大對健康危害很大。平時可以在上面多吃一些食物和水果，可以快速消除肝臟。除了這些飲食，還可以用保健品排毒。比如養肝元江葛菊素，就是一種有助于減少酒精和有害物質對肝臟傷害的保健品。甘源Xi降膈決素含有多種養肝護肝的因子，可以加速肝臟的新陳代謝，提高身體肝臟的免疫力。
