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進入青春期后，體內性激素水平升高，促進皮脂腺增生肥大，皮脂腺分泌增多，導致皮脂沉積，堵塞毛囊。如果增加的皮脂不能及時排出，很容易形成痤瘡。
痤瘡患者應避免食用油膩食物，如肥肉、油炸食品、糕點等。，并注意控制含糖食物的攝入。
其次，要嚴格控制辛辣食物，如辣椒、花椒、生蔥、生蒜和酒精。最好多吃富含維生素的食物B2、B6、C和E.
維生素B2可以治療脂溢性皮炎。含維生素B2的食物有動物肝腎、豆漿、干酵母等。維生素B6也可以治療皮炎。含有更多維生素B6的食物包括谷類、豆類、瘦肉和干酵母。
維生素C在一定程度上具有潤滑皮膚、治療痤瘡的作用。含維生素C較多的食物有青菜、西紅柿和橘子、酸棗和山楂等。維生素E可以促進末梢血管的血液循環，調節激素的正常分泌，緩解痤瘡癥狀。含維生素E較多的食物有白菜、菜花、葵花籽油、菜籽油、芝麻油等。
