通迪膠囊(景暢)

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【/h/】民間有句俗語(yǔ):“四十四，眼睛被扎”，就是說(shuō)人到了四十歲左右，眼睛容易干澀，看東西看膩了，小字看不清，或者光線比較強(qiáng)，拉了很長(zhǎng)一段距離才能看清楚，這是眼睛老化的表現(xiàn)。“這個(gè)年齡段的人最常見(jiàn)的問(wèn)題是老花眼和干眼癥，這兩種情況都會(huì)有上述癥狀。

花眼:常被誤認(rèn)為是疲勞的眼睛

老花眼多見(jiàn)于45歲以上的中老年人，主要是由于晶狀體逐漸硬化，睫狀肌力量調(diào)節(jié)隨年齡增長(zhǎng)而減弱所致。老花眼往往會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而增長(zhǎng)，不管你喜不喜歡。一般來(lái)說(shuō)，每5歲增加一個(gè)屈光度左右(也就是平常的100度)。沒(méi)有屈光不正的人，45歲左右應(yīng)該戴老花鏡。“但如果近視的人需要戴老花鏡，年齡通常會(huì)相應(yīng)推遲?！?/p>

在當(dāng)今社會(huì)，人們?cè)谌粘９ぷ鳌W(xué)習(xí)和生活中離不開(kāi)電腦和手機(jī)。近距離用眼時(shí)間大大增加，戴老花鏡的年齡可能更早。

反措施:

有些中年人長(zhǎng)期看書(shū)會(huì)頭暈、浮腫，有時(shí)是老花眼看不懂小字造成的，但很多人誤以為眼睛“累”了。這樣的人可以去專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)做“近視力表”測(cè)視力，看看有沒(méi)有老花眼。

早期老花眼，如果適當(dāng)增加臺(tái)燈的亮度，有時(shí)可能會(huì)延遲佩戴老花鏡。

確實(shí)有老花眼，日常生活明顯不方便，沒(méi)必要堅(jiān)持不戴老花鏡。

眼睛干澀:自省是主要原因。

在青年向老年過(guò)渡的過(guò)程中，體內(nèi)的環(huán)境激素水平也在發(fā)生變化，內(nèi)分泌失調(diào)、維生素缺乏、性激素水平的變化，以及老年時(shí)淚腺的惡化都會(huì)導(dǎo)致干眼癥。

干眼癥的原因有很多，仔細(xì)找找原因。據(jù)黃忠偉介紹，累積的眼部或全身問(wèn)題引起的后果開(kāi)始顯現(xiàn)，如患有強(qiáng)直性脊柱炎、類(lèi)風(fēng)濕、甲亢、紅斑狼瘡等免疫性疾病，以及患有沙眼、瞼緣炎、瞼緣炎、過(guò)敏性結(jié)膜炎等慢性炎癥性眼病，長(zhǎng)期不治療可能導(dǎo)致干眼癥。

長(zhǎng)期使用一些治療全身性疾病的藥物，如抗組胺藥、降壓藥、鎮(zhèn)靜劑和抗抑郁藥，也會(huì)引起或加重干眼癥狀。長(zhǎng)期使用某些眼藥水(如一些治療視疲勞、青光眼的眼藥水)也可能引起淚液分泌不足、眼睛干澀不適。

此外，干燥的氣候和低濕度空對(duì)環(huán)境的影響會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀，比如整天面對(duì)電腦等各種視頻屏幕，眨眼次數(shù)過(guò)少或長(zhǎng)時(shí)間戴隱形眼鏡。

反措施:

*當(dāng)眼睛感到不舒服和疲勞時(shí)，連續(xù)眨眼10 ~ 20次可以幫助眼淚的分泌滋養(yǎng)眼球。

*患有全身性疾病或眼部疾病，在治療的同時(shí)，避免使用可能導(dǎo)致眼睛干澀的全身性藥物或眼藥水。

*對(duì)于頑固干眼癥，必要時(shí)到相關(guān)部門(mén)協(xié)助診治。

*樂(lè)觀看待更年期，多運(yùn)動(dòng)。

“養(yǎng)眼”延緩老花眼

想要避免眼睛過(guò)早衰退，消除干眼癥狀，延緩配戴老花鏡，就要好好愛(ài)護(hù)眼睛。黃忠偉說(shuō)，“休息”是護(hù)眼最重要的詞。盡量節(jié)省一些“用眼空的時(shí)間，控制看電腦和電視的時(shí)間，每小時(shí)讓眼睛適當(dāng)休息。

運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉身體，還可以讓眼睛得到休息，因?yàn)樵诮∩淼倪^(guò)程中，可以交換遠(yuǎn)近視野，放松調(diào)節(jié)肌，緩解視覺(jué)疲勞。例如，打乒乓球是一項(xiàng)好運(yùn)動(dòng)。

合理攝入營(yíng)養(yǎng)可以預(yù)防眼睛早衰:多吃玉米、胡蘿卜、西蘭花、西紅柿、豆制品、魚(yú)、牛奶、核桃和新鮮水果，這些食物富含葉黃素和玉米黃質(zhì)、β-胡蘿卜素(維生素A)、維生素E、維生素C以及微量元素鋅和硒?？梢杂霉饒A肉、枸杞、杭白菊、綠茶等茶來(lái)滋補(bǔ)肝腎、明目。其中，綠茶具有清熱的作用，體質(zhì)較冷的人可以少放綠茶或者用普洱茶代替。

中藥熏蒸緩解不適

眼疲勞干澀，除局部用藥外，可用中藥配合全身辨證治療。中醫(yī)通常從燥論治肺陰、肝陰，但要看具體患者的病情。

基本配方:章魚(yú)10克、石斛15克、谷類(lèi)精子10克、密蒙花10克、女貞子15克、金蟬花5克、青刺果肉10克、菊花10克、夏枯草10克、地黃15克?；蚋羧占逡淮?，藥渣后可再煎。熬制后，服用前可用藥物加熱熏蒸眼睛。