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維生素B組缺乏時會出現漏脂性皮炎和脫發。保持均衡的飲食，為頭發生長提供充足的營養，會讓頭發長得更快。如何讓頭發長得更快？這是很多人關心的問題，要么是因為想更快地達到理想的長度和形狀，要么是因為她們的發型已經在村口被王師傅剪了，很多女生都想加快頭發的生長速度。今天，邊肖將與你分享一些可以讓你的頭發長得更快的小技巧。
1。多梳梳頭
每天早晚梳一次頭發，中間有空的時間。梳頭可以促進頭部的血液循環，同時還可以增強頭皮細胞的活力，使頭發快速生長。最好用桃木梳或牛角梳，或者用專門的按摩梳。塑料梳子容易產生靜電，不推薦使用。
2。長出分叉的頭發
每天堅持檢查發尾1-2天，立即剪掉分叉的頭發。只有剪掉分叉的頭發，才能保持頭發的健康，健康的頭發才能快速生長。
3。保持頭皮新鮮
油會堵塞毛孔，導致脫發。如果是油性頭發，甚至需要每天洗。但是洗太多會對頭發生長不利，一周洗三次中性干發就足夠了。洗頭的時候可以同時按摩頭皮，可以促進頭發的生長。
4。均衡飲食
頭發的主要成分是角蛋白，含有多種氨基酸和數十種微量元素。如果出現缺鐵和蛋白質，頭發會變黃分叉。缺乏植物油、維生素A、蛋白質和碘，會使頭發干燥、暗淡、容易斷裂。
多吃蛋白質(如肉類、肝臟、蛋制品、大豆、酸奶等。)，鈣、樹膠(魚類食物)和多吃深色蔬菜(菠菜等)。).
5。啤酒護發
這是一種偏方。
將頭發洗凈晾干，然后將整瓶啤酒的1/8均勻的涂抹在頭發上，做一些手部按摩，讓啤酒滲透到發根。15分鐘后，用水沖洗頭發，然后用木梳或牛角梳梳理。
溫馨提醒，綜上所述，啤酒中的有效營養成分對防止頭發干枯有很好的治療作用，還能使頭發發亮。祝大家身體健康。
