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喝普洱茶有什么好處？做很多事情都需要堅持。只有堅持才會有效果，喝茶也是如此。因為茶不是藥，而是養生品，喝一點就沒效果了，大家要堅持。喝普洱茶的時候尤其如此。我們來看看喝普洱茶的好處。
1。冠心病的預防和治療
冠心病，又稱冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。喝茶對預防和治療冠心病有效。據統計數據顯示，不喝茶的人群冠心病發病率為3.1%，偶爾喝茶的人群冠心病發病率降至2.3%，經常喝茶(三年以上)的人群冠心病發病率僅為1.4%。此外，冠心病的加重與冠狀動脈供血不足、血栓形成有關。然而，茶多酚中的兒茶素和茶多酚在煎煮過程中連續氧化形成的茶色素已被動物體外實驗證明具有顯著的抗凝血、纖溶和抗血栓形成作用。
2。降壓
高血壓是指收縮壓或舒張壓升高，超過正常水平。動脈粥樣硬化不僅導致冠心病，還與高血壓有密切關系。降血壓就是降低血壓。茶葉中的茶多酚、維生素C和維生素P都是防治高血壓的有效成分。尤其是茶多酚、兒茶素、茶黃素能明顯抑制血管緊張素轉換的活性，都可以直接降低血壓。
3。深度排毒、瘦身、緊致肌膚
普洱茶生津止渴，解暑解毒，通便。特別適合便秘的MM。搭配普洱茶，可以調節胃，恢復正常功能。徹底解決便秘引起的痘痘和“黑仔夫人”的口臭。普洱可以排毒養顏
4。普洱茶是溫和的。
在城市，生活工作緊張，壓力大，飲食不規律，胃病常見，氣血不足。普洱茶是養胃補氣的良藥。其中，咖啡因在陳方已經發酵多年，喝了不會興奮。過去慈禧太后有晚上喝普洱茶的習慣。
5。天然保健飲料
普洱茶的抗癌保健功能得到了醫學界的肯定，增強了茶人的信心。普洱茶的去脂消食、減肥瘦身等藥理特性，吸引了無數愛美健身的人，中年增肥的人離不開普洱茶。熱飲使胃舒服，對便秘、尿頻的療效最好。普洱茶對陽痿、前列腺炎有很好的療效。普洱茶越老(存放時間越長)，補氣壯陽的效果越好。
6。強化牙齒和保護牙齒
普洱茶含有多種生理活性成分，具有殺菌消毒的作用。有專家發現，普洱茶有抗牙菌斑形成的作用。
7。消炎、殺菌和治療痢疾[/h/
醫學研究和臨床實驗證明，普洱茶具有抑菌作用，每日十次服用濃茶汁可治療細菌性痢疾，這與云南大葉茶中茶多酚含量豐富有直接關系。
8。養胃和護胃
在適當的濃度下，飲用溫和的普洱茶不會刺激胃，但濃稠、滑爽、醇厚的普洱茶會進入胃內，形成附著在胃表面的薄膜，對胃產生有益的保護層。長期喝普洱茶可以養胃護胃。 9。抗老化普洱茶在加工過程中，大分子多糖轉化為大量新的可溶性單糖和低聚糖，維生素C成倍增加。這些物質在改善人體免疫系統功能方面發揮了重要作用，起到了養生延年的作用。
[/h/輻射防護
結果表明，飲用2%的普洱茶湯，可以緩解鈷60輻射造成的損傷。
[/h/促進睡眠，保持健康。
雖然只是泡茶方法上的一個小區別，但會帶來截然不同的結果。普洱茶最好在睡前喝，睡前喝普洱茶時，記得用沖泡的方法而不是浸泡。注入熱水浸泡茶湯后，要將茶湯和茶葉分開，保持茶葉干燥，不能讓水長時間浸泡茶葉。沖泡可以安神，讓人更好入睡；另一方面，浸泡會讓你精神煥發，更加清醒。普洱健康減肥
12健康減肥
想要減肥，一定要記得飯后半小時喝普洱茶。這是因為普洱茶可以去除油膩的食物，及時消除體內多余的脂肪。但是，如果在飯前半小時喝普洱茶，就會起到完全相反的增肥作用。
