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在日常生活中，女性還有很多不良習慣，會損傷宮頸。今天，我將告訴你，我們應該注意這些細節，以保持女性處于最佳健康狀態。
要知道，女人的宮頸也是怕“嗆”的。尤其是悶熱的夏天，長時間坐在辦公室里一動不動，無法保證陰道的通氣，可能會“憋宮頸”。
久坐會“抑制”子宮頸
長時間坐著，女性盆腔容易充血，導致附肢和宮頸血液循環不暢，長時間坐著陰部通氣不暢。這兩個原因更容易引起感染，導致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等。
而且，宮頸本身不會感覺到疼痛，因為宮頸的神經支配屬于內臟神經系統，對疼痛完全不敏感。因此，女性在有炎癥等不適后，往往無法及時發現，容易被忽視。
保護宮頸，首先要改掉久坐的壞習慣。尤其是辦公室的白領女性，不妨在電腦里安裝一個提示軟件，每小時提醒自己起床運動，可以緩解盆腔充血對宮頸血液循環的影響，讓宮頸呼吸。
不要長時間使用護墊
事實上，越是私密的地方，越需要通風。除了久坐會使陰部通風不良外，衛生巾也會使陰部通風不良，導致宮頸感染。所以千萬不要長時間使用護墊，保持陰部環境清潔。
宮頸炎癥容易被忽視
根據世界衛生組織的統計，患有宮頸糜爛的女性患宮頸癌的幾率是普通女性的5-10倍。在女性的各種惡性腫瘤中，宮頸癌的發病率僅次于乳腺癌。因此，保護宮頸對女性來說非常重要。
平時不要吃太多辛辣刺激宮頸的食物。同時建議每半年做一次婦科檢查，及時治療宮頸疾病。
