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很多人喜歡飯前喝一杯水，這樣可以讓自己有飽腹感，有助于減肥。飯前喝水的好處還不止這些。據英國《身體報告》報道，英國倫敦大學圣瑪麗醫學院的專家宣布，飯前喝水有六大好處，比如提高人們的注意力。這項研究的專家在臨床上觀察了3000多名患者，發現哮喘、過敏、抑郁癥、胃潰瘍等疾病與水的攝入有關。
“飲用水與某些疾病密切相關。如果飲水量不足，很可能會為中風、肥胖等疾病埋下隱患。”專家說。
如今，越來越多的人關注飲用水。但是真正能喝酒的人并不多。任何時候喝酒，無論內容，還是不加思考，只能證明你只是在喝水，但不一定喝對了水。
1。提高注意力:它可以幫助大腦保持活力，并在記憶中牢牢記住新信息。
2。提高免疫力:能提高免疫系統活力，抵抗細菌入侵。
3。抗抑郁藥:一種能刺激神經發生和對抗抑郁的物質。
4。抗失眠:水是制造天然睡眠調節劑的必需品。
5。抗癌:使造血系統正常工作，有助于預防各種癌癥。
6。防病:能防止心腦血管堵塞。
