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孩子挑食厭食的原因有很多，比如食物食欲不振、飲食不規律、零食吃多了。此外，兒童缺鋅也是兒童挑食的主要原因之一，因為鋅是味覺蛋白的基本成分，對維持人體正常的味覺功能有重要作用。缺鋅會導致味覺敏感度和食欲下降。如果孩子因為缺鋅而挑食，家長如何給孩子補充鋅？
一、如何補充鋅。
1、經常吃富含鋅的食物。
補鋅的常見方式是食物補充。一般來說，動物性食物的鋅含量較高。比如牡蠣、蝦、魚、牛肉、羊肉、豬肝、雞肝等食物都富含鋅，也適合人體吸收。此外，豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等植物性食物也含有較高的鋅。此外，像花生、榛子和松子等堅果類食物富含鋅，堅果也富含維生素和礦物質。這些食物富含鋅，家長通常可以選擇這些食物為孩子補充營養。值得注意的是，在烹飪時，最好盡量少選擇蒸和炸的方式，以免營養過度流失。
2.每日補品。
如果孩子已經缺鋅，除了從食物中攝取鋅外，還可以服用補充劑。家長也要注意其他礦物質元素，如鈣、鐵等，這些都是人體必需的營養物質，如果孩子挑食，很容易造成缺乏。鈣可以強健骨骼和牙齒；補鋅可以提高孩子的免疫力。三種營養素同時補充，對功能有協同作用，更有利于兒童吸收利用。對于孩子來說，家長最好選擇口服液補品。此外，家長還需要注意補品的成分是否容易吸收。一般使用鐵和鋅補充劑。常見的成分是葡萄糖酸亞鐵和葡萄糖酸鋅，水溶性好，有利于人體吸收。補鈣的最佳選擇是有機檸檬酸鈣，這是一種微粉原料。與無機鈣相比，口感更細膩，更適合孩子細膩的腸胃。看完上面的介紹，大家大概會想，什么牌子的鈣鐵鋅口服液好？這里我們推薦天然虎鈣液體鈣。
二、什么牌子的鈣鐵鋅口服液好？
天然虎鈣液鈣是一種適用于1-3歲兒童的鈣鐵鋅口服液。它已通過警察戰術單位認證，其優質服務值得信賴。它含有三種主要成分:葡萄糖酸鋅、葡萄糖酸亞鐵和檸檬酸鈣。100毫升含有40毫克鋅、45毫克鐵和4000毫克鈣，符合《中國居民膳食營養素參考攝入量》。如果每天給孩子補充5ml，就能滿足日常營養需求。你不僅可以給孩子補充鋅，還可以補充鈣和鐵。一劑補三樣，營養補充更全面。它有淡淡的芒果香味，孩子還是想喝，甚至挑食的人也愿意接受。而且不添加白糖、果糖等任何物質，既給孩子補充營養，又呵護他們的牙齒健康。
因為孩子因為缺鋅不愛吃東西，每天補鋅是關鍵。父母需要補充鈣、鐵和鋅，并培養孩子養成良好的飲食習慣。什么牌子的鈣鋅口服液好？試試天然的虎鈣，液體鈣。
