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失眠多夢這種癥狀相信很多人是比較了解的，要長期的藥物治療，而比較常見的藥物有復方蘆薈膠囊，復方蘆薈膠囊具有清肝瀉熱的效果，而且可以緩解患者煩躁、多夢等的相關癥狀。那么，復方蘆薈膠囊 的藥效如何?
復方蘆薈膠囊為膠囊劑，內容物為灰綠色或灰褐色粉末;具蘆薈特異臭氣，味苦。 復方蘆薈膠囊功能主治清肝瀉熱，潤腸通便，寧心安神。用于心肝火盛，大便秘結，腹脹腹痛，煩躁失眠。?
不過患者需要在醫護人員的指導下選擇使用，而復方蘆薈膠囊的用法用量為口服，一次1-2粒，一日1-2次。但是不宜長期服用。哺乳期婦女及肝腎功能不全者慎用。
大部分失眠患者存在不良睡眠習慣，破壞正常的睡眠模式，形成對睡眠的錯誤概念，從而導致失眠。睡眠衛生教育主要是幫助失眠患者認識不良睡眠習慣在失眠的發生與發展中的重要作用，分析尋找形成不良睡眠習慣的原因，建立良好的睡眠習慣。一般來講，睡眠衛生教育需要與其他心理行為治療方法同時進行，不推薦將睡眠衛生教育作為孤立的干預方式應用。
要想改善失眠癥狀，僅僅靠服用藥物是不行的，需要改善自己的生活習慣。①睡前數小時(一般下午4點以后)避免使用興奮性物質(咖啡、濃茶或吸煙等);②睡前不要飲酒，酒精可干擾睡眠;③規律的體育鍛煉，但睡前應避免劇烈運動;④睡前不要大吃大喝或進食不易消化的食物;⑤睡前至少1小時內不做容易引起興奮的腦力勞動或觀看容易引起興奮的書籍和影視節目;⑥臥室環境應安靜、舒適，光線及溫度適宜;⑦保持規律的作息時間。
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